Человек прячет лицо за волосами.
Низко натянутая бейсболка.
Ладони, прижатые к щекам.
Человек роняет подбородок на грудь.
Глаза, влажные от слез.
Неспособность встретиться взглядом с другим.
Человек съеживается под пристальным взглядом.
Человек дрожит, трепещет и трясется.
Голова втянута в плечи.
Постоянно сгорбленная спина.
Закрытая поза (скрещенные руки, попытки казаться меньше, повернутая в сторону голова и т. д.).
Человек отрицательно качает головой.
Человек не может сдержать стона.
Человек бьет себя кулаками по бедрам, давая выход фрустрации.
Человек набрасывается на других, перенося на них гнев или стыд.
Руки висят вдоль тела.
Прерывистое дыхание.
Дрожащий подбородок.
Человек прикрывает тело руками или предметами.
Человек отстраняется от свидетелей своего позора.
Человек тянет и дергает свою одежду, стараясь стать менее заметным.
Уничтожение собственных вещей (наказание себя).
Утрата интереса к своему внешнему виду.
Поиск второго шанса (подхалимство, просьбы о прощении, следование чужому примеру и т. д.), чтобы вернуть самоуважение.
Человек лжет или идет на все, чтобы сохранить постыдную тайну.
Внутренние ощущения
Болезненная чувствительность к шуму, толпе, активности.
Симптомы как при простуде и гриппе (тошнота, потение, жжение в груди и т. д.).
Слабость в коленях.
Ком в горле.
Жар и пощипывание лица.
Дрожь в теле.
Психологические реакции
Реакция бегства.
Человек отдаляется от друзей и любимых.
Человек избегает знакомых мест и привычных занятий.
Ненависть к себе, самоедство, гнев и отвращение.
Рискованные поступки в надежде, что какой-нибудь случай восстановит равновесие.
Полное отсутствие уверенности в себе.
Желание отойти на задний план и стать незаметным.
Убеждение, что другие смотрят на тебя и осуждают (если постыдное событие трудно сохранить в тайне).
Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию
Насилие по отношению к себе (царапание, нанесение порезов, выдирание волос и т. д.).
Депрессия.
Наркотическая или алкогольная зависимость.
Расстройства пищевого поведения.
Возросшая сексуальная активность.
Панические атаки.
Тревожные расстройства.
Склонность к перфекционизму в попытке компенсировать причину стыда.
Стремление к власти как средству повысить самооценку.
Отрицание.
Перенос вины на других.
Самоубийство.
Абьюзивные отношения.
Попытки изменить внешность.
Убеждение, что боль заслуженна.
Отказ от помощи из желания понести расплату.
Признаки подавления этой эмоции
Человек общается с другими, но проявляет признаки дискомфорта (избегает зрительного контакта, суетится и т. д.).
Застывшая поза навытяжку с прямой спиной.