• Что говорит ваш партнер.
• Отношения с другими людьми.
Что думает ваш партнер.
• Медикаменты.
• Занятость на учебе или на работе.
• Что делает ваш партнер.
• Сексуальное поведение.
• Физические признаки.
• Прием пищи, алкоголя и наркотиков.
• Изменения в быту.
• Финансовое поведение.
• Режим сна.
• Физическая активность.
Возможно, вам кажется, что придется каждый день уделять наблюдению много времени, но как только вы поймете систему поведения вашего партнера, станет гораздо проще. Довольно быстро вы увидите, что поведение вашего партнера в рамках каждой вышеуказанной категории довольно однотипно, в зависимости от проявляющегося симптома. Ниже приведен список примеров, чтобы вы понимали, о чем писать в дневнике, когда вы включитесь в этот процесс. После примера вы сможете выполнить упражнение.
А пока что подумайте о приводимых в этих списках симптомах, которые проявляются у вашего партнера. Не удивляйтесь, если симптомы в примере совпадут с вашими. Это вполне возможно, потому что биполярное расстройство – весьма предсказуемое заболевание. Общие симптомы проявляются у всех пациентов. Этой информации достаточно, чтобы понять, что поведение вашего партнера в значительной степени подчиняется биполярному расстройству, и дело не в недостатке эмоциональности или психологизме личности вашего партнера. Для примера изучите список симптомов депрессии.
ПРИМЕР: СПИСОК СИМПТОМОВ ДЕПРЕССИИ
В следующем списке симптомов депрессии использованы тринадцать вышеуказанных категорий.
ЧТО ГОВОРИТ ВАШ ПАРТНЕР
• «Мне скучно».
• «Тебе нет до меня дела».
• «Ты не любишь меня».
• «Какой в этом смысл?»
• «Оставь меня в покое!»
• «Я неудачник. Кому я нужен?»
• «У меня нет сил».
• «Прости, что обременяю тебя».
• «Я не знаю, что со мной не так».
• «Моя жизнь летит под откос. Мне нужно что-то поменять».
• «Вот бы мне умереть».
ОТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ
• Крайне раздражительный, придирчивый, сумасбродный, нетерпеливый.
• Не может думать ни о ком, кроме себя.
• Думает, что люди осуждают его.
• Не может или не хочет общаться с друзьями.
• Не видит смысла в дружбе или в любви.
• Не реагирует на предложения и идеи.
• Не тот партнер, которого вы знаете и любите.
• Разрушает отношения из-за эмоциональной несамостоятельности.
• Отталкивает всех от себя.
ЧТО ДУМАЕТ ВАШ ПАРТНЕР
• «Я все делаю не так. Я никогда ничего не делал, как надо».
• «У меня нет друзей».
• «Я толстый (уродливый, тощий, мерзкий и тому подобное)».
• «Разве это интересно?»
• «Я сделал что-то не так?»
• «Люди тупые».
• «Я не нравлюсь людям».
• «Ничего никогда не поменяется. Никогда».