Предлагаемые автором профилактические и оздоровительные рекомендации не противоречат подходам современной официальной медицины, а, наоборот, дополняют их. Безусловно, предлагаемый подход не является единственным, а представляет собой один из возможных путей формирования здорового образа жизни.
Автор книги в течение многих лет занимается изучением древней восточной медицины, и за это время убедился в эффективности многих рекомендаций Аюрведы. Предлагаем и читателю книги не отказываться от бесценных знаний и мудрости, которые были добыты усилиями многих поколений, а взять их на вооружение!
Предложенные рекомендации по формированию здорового образа жизни направлены на гармонизацию биоритмов человека, создание оптимальных условий для адаптации человека в постоянно изменяющейся среде, полное раскрытие возможностей человеческого организма.
Опыт предков в области медицины: немного истории
Как уже было сказано, культура и традиции нашего многонационального народа имеют индоевропейское происхождение. Многие древнейшие ведические традиции сохранились в нашей стране и в настоящее время. Исследуя связи между Россией и Индией, Н.К. Рерих отмечал их культурную общность, которая проявляется в единых изначальных поверьях, особенностях психологического склада личности. Современные исследователи подтвердили мнение Н.К. Рериха о том, что истоки славян уходят в праарийские древности Европы и Азии. В древности существовали русские веды (рукописные книги), русский ведический календарь. Некоторые ведические термины древнего индийского языка санскрита сохранились и в современном русском языке. Например, с корнем «веда» – знание: ведать, известие, ведение, весть, вещий, ведьма и т. д.
Первые аюрведические тексты датируются II тысячелетием до н. э. В них представлены философия и основы Аюрведы, сформулированы принципы здорового образа жизни, питания, дыхания, коррекции нарушений здоровья с помощью различных методов терапии и хирургии.
Родина Аюрведы – Индия. Источником для современной трактовки этих знаний послужили Шушрута и Чарака Самхита, названные по имени авторов и изложенные в четверостишьях (шлок) числом более тысячи.
Знания Аюрведы явились основой для различных медицинских направлений и школ – восточной и западной. Фрагментарно аюрведические подходы представлены в современной медицине в таких методах лечения, как массаж, ароматерапия, музыкотерапия, диетотерапия, психотерапия, некоторые методы физиотерапии, фитотерапии. Однако в процессе развития медицинских знаний было утеряно главное – целостный системный подход к человеческому организму, являющийся основой тибетской медицины.