– Верно, пока не понимаю.
– Вот смотри. Доводилось когда-нибудь продолжительное время работать физически? Я имею в виду – в течение нескольких недель или месяцев.
– Ну да, было дело.
– Вспомни, что происходит с мышцами в первые несколько дней.
– Сначала они болят – как раз в первые дни, а потом перестают.
– Как бы привыкают, да?
– Наверное.
– Как ты думаешь, что означает это привыкание?
– Видимо, включаются каким-то образом в работу.
– То есть до этого они работали как-то не так?
– Ну, наверное, не в полную силу или что-то вроде того.
– Знаешь, есть люди, которые делают различные упражнения с отягощениями, чтобы нарастить мышечную массу – слышал о таких?
– Да, конечно.
– Как думаешь, если взять такого человека и кого-нибудь просто «крепко сбитого», но без такой выдающейся мускулатуры, и обоих их поставить на физическую работу в течение всего дня, то кто будет справляться лучше?
– Думаю, тот, кто занимается с отягощениями, – предположил Го.
– А вот и нет! – довольно воскликнул Хо. – Представь себе, это далеко не факт.
– Почему? Неужели первый проиграет второму?
– Скажем так, наличие внушительных мышц не говорит о том, кто победит в таком состязании.
– Что же тогда является определяющим фактором?
– По крайней мере точно не объем мышц. Ты замечал, что люди, которые всю жизнь занимаются физическим трудом, даже тяжелым, уступают во внушительности мускулатуры тем, кто работает с отягощениями именно для набора мышечной массы?
– Так сразу не скажу… Хотя, пожалуй, если подумать… Должен признать, что вы скорее правы.
– Хорошо. Так вот, странная штука – человек с меньшей мышечной массой, но привычный к длительной тяжелой физической работе, сможет сделать гораздо больше того, кто работает именно над увеличением объема мышц.
– И почему же так получается?
– Как ты правильно предположил, в нашем обычном состоянии мышцы работают не в полную силу. Дело в том, что, совершая кратковременную работу с нагрузкой, мы задействуем лишь периферию мышц, то есть внешние слои.
– А что с остальным объемом?
– Он бездействует.
– Хм, это очень странно.
– Странно, – кивнул Хо, – но мы с тобой уже разобрали два примера, когда становится ясно, что объем выполняемого длительное время физического труда определяется не мышечной массой.
– Постойте-постойте! Я что-то такое вспомнил… Мышцы увеличиваются не за счет увеличения количества волокон, а за счет их утолщения.
– Я понял, ты возражаешь против последнего примера – с двумя людьми, обладающими различным объемом мышц. Но что ты скажешь насчет случая, когда за несколько дней ты совершаешь довольно существенный скачок в своей работоспособности? Думаешь, за такой небольшой промежуток времени у тебя увеличивается то самое число мышечных волокон?