– Ну, не знаю, возможно.
– Тогда было бы заметно увеличение объема, например, твоего бицепса уже через несколько дней, верно?
– Ну… да.
– Если провести пропорциональную зависимость между тем, насколько сильно меняется твоя работоспособность, и объемом мышц, то как должна была бы измениться мышечная масса за эти несколько дней?
– М-да, пожалуй, существенно.
– Но этого не происходит, верно?
– Верно.
– Соответственно, можно сделать вывод, что за эти несколько дней мы учимся использовать имеющийся объем мышц более эффективно, правильно?
– Пожалуй, да.
– Хорошо. Я, наверное, все-таки не стану углубляться в детали относительно того, что же такое протяжка, а ограничусь несколько общим описанием. Так вот, этот способ задействует не только периферию мышц, как в случае кратковременной работы с отягощениями, а весь объем. Это во-первых. Во-вторых, протяжка характеризует напряжение мышц в вытянутом состоянии, что позволяет избежать накопления спастики в результате работы. Более того, как я уже сказал раньше, напряжение растянутой мышечной ткани способствует ее еще более лучшему растягиванию. А это хороший способ устранения накопившихся в тканях спазмов.
– Я правильно понимаю, что в случае кратковременной работы с отягощениями мы можем провоцировать образование спазмов, а в случае работы с протяжкой мы их, наоборот, устраняем?
– Да, верно. Это состояние мышечной ткани используют все дикие животные. Потому что невозможно весь день двигаться, то есть, скажем так, работать физически, используя только напряжение в спастике.
– А все эти легендарные бойцы из различных монастырей и так далее – они тоже используют это свойство?
– Да. Они не смогли бы часами стоять на одной ноге и медитировать, используя привычное для нас спастическое напряжение мышц.
– И мы с вами будем учиться этому состоянию? Ну, то есть я буду?
– Да, именно этим мы сейчас и займемся. Ты же вчера сходил к специалисту, к которому я тебя направлял?
– Да, он поработал со мной.
– Какие были ощущения?
– Ну, он крутил меня там по-всякому, – засмеялся Го. – То так свернет, то этак. Но в общем-то болезненной процедура не была. Так, иногда только легкий дискомфорт.
– А после сеанса?
– Было ощущение легкости. Хотелось что-то делать – пробежаться, попрыгать – просто потому, что двигаться было легко и приятно.
– Ну и что ты?
– В каком смысле?
– Побегал? Попрыгал? – засмеялся Хо.
– Честно говоря, да, – смущенно улыбнулся Го.
– Это очень хорошо! Похоже, с тобой поработали так, как мы с ним договаривались.
– Что вы имеете в виду?
– Максимально сняли спастику. Это сегодня тебе очень пригодится.