Живая косметика (Костина, Гончарова) - страница 29
При повышенной температуре под запретом все тепловые процедуры: ванны, горчичники, грелки. Если вас донимает озноб – вам поможет теплая пижама, шерстяные носки и пушистый плед. Если вспотели – обязательно переоденьтесь и перестелите постель.
Взять в равных частях кору ивы, цветки ромашки, липовый цвет, плоды шиповника. 1 ч. л. лекарственного сбора залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться 15 минут. Затем настой процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Пока вы здоровы, следует употреблять в еду цитрусовые – это отличная профилактика простуды. А вот во время болезни от них стоит воздержаться: кислота, которая находится в этих фруктах в избытке, очень раздражает и без того воспаленную слизистую.
Профилактическое действие во время эпидемии гриппа оказывает чай с такими лекарственными растениями, как душица, кипрей, чабрец, шалфей, зверобой, мята, малина, облепиха, календула, шиповник, рябина, боярышник. Травы и плоды смешать в равных пропорциях и заварить в термосе из расчета 1 ст. л. на 1 стакан кипятка. Пить как чай 3 раза в день.
Защититься от ОРВИ и гриппа поможет индивидуальный аромакулон. «Зарядить» его можно антипростудными маслами (чайное дерево, эвкалипт, сосна) или противонасморковыми (пихта, ладан, мята перечная, гвоздика). Такой кулон можно повесить на шею, а в течение дня его регулярно следует подносить к носу.
Положить в бутылку 20 г сухих измельченных листьев эвкалипта, залить 80 мл спирта, закрыть пробкой и настаивать неделю. Затем процедить. Принимать во время эпидемии гриппа по 20 капель, разведенных в 1/3 стакана кипяченой воды, 3 раза в день.
При гриппе следует взять на вооружение следующий рецепт. Натереть на мелкой терке головку лука средних размеров, а потом залить мякоть 250 мл кипящего молока. Хорошо размешать и дать постоять 15 минут. Пить небольшими глотками.
В самом начале простуды рекомендуется выпить перед сном в течение 2 часов 3 стакана горячего чая из сушеной малины: 2 ст. л. сухих ягод заварить 1 стаканом кипятка.
Отличное средство для профилактики гриппа: измельчить сосновую хвою и залить холодной водой из расчета 5 частей воды на 1 часть хвои. Настаивать 3 часа, процедить и добавить сок 1 небольшого лимона. Пить по 1/2 стакана вечером с медом.
Взять 20 мл базового масла (масла ши, манго, виноградных косточек, ростков пшеницы). Добавить в него по две капли следующих эфирных масел: ореха мускатного, шалфея, лаванды, мелиссы, эвкалипта, чайного дерева и пачули. Растирать мазью можно грудь, спину, горло, нос, пятки.