Признаки развития страхов
Психическая и физическая составляющие синдрома страха у взрослых вместе дают довольно подробную картинку. Чего бы ни боялся человек, эти признаки похожи между собой. Самыми схожими считаются физические проявления, их нельзя контролировать, и они возникают вне зависимости от вашего желания. Эти признаки могут проявляться частично или полностью в зависимости от организма и особенностей его реагирования на стрессовые факторы.
Каждому человеку, который боится чего-либо, нужно осознать, что страх – это далеко не навсегда. Существует множество приемов и методов, чтобы справиться с этой проблемой.
Вот один из них. Однажды мой ученик, парнишка из девятого класса, забитый, полновесный троечник, сказал: «А фиг ли они на меня глядят?» Да не они на тебя, а ты на них, и ты рад, что можешь сказать присутствующим что-то важное для них. Тут важно осознать относительность места положения, как в зоопарке. Ведь есть же сейчас такие, где зрители в клетке, а львы на свободе гуляют.
Кстати, вы обратили внимание на то, что я несколько раз прокручиваю вокруг одной и той же мысли. Это для того, чтобы исчерпать тему. Такой метод хорош для начинающих ораторов и вебинаристов. Ну и для нас с вами, чтоб склероз спугнуть. Если что-то забыл сказать в первый раз, у тебя есть возможность подкорректироваться. Помните фильм «Москва слезам не верит»? «Если ты сумел организовать вокруг себя трех человек, дальше количество уже не имеет значения». Я перефразировала это так: «Если вы сумели выступить, заговорить, обратиться за помощью, сами предложили свои услуги перед одним человеком, дальше уже количество при любой форме общения не имеет значения». Ну что ж, рассмотрим наши страхи не с психологической стороны, а с точки зрения бодинамики. «(Бодинамика – современный метод телесно-ориентированной психотерапии. Для нее характерно особое понимание психомоторного развития и структур характера, сочетание целостного подхода к человеческой личности с глубоким знанием мышечной анатомии. Бодинамический анализ, или анализ телесного развития, часто называют соматической психологией развития».
Источник: http://www.therapy.by/therapy/bodinamika
© Therapy.by – психология и психотерапия).
Когда говорят «Хочу избавиться от страха». Эта фраза очень сильно повышает уровень стресса. Для меня это было откровением, неожиданной новостью. Шок! Я просто остолбенела. Но потом, когда разобралась, решила, что просто обязана поделиться своими размышлениямисо своими читателями. Какая из версий сработает, мы не знаем. Потому что мы не знаем, как на самом деле выглядит и устроен мир, в котором мы живем. Земная жизнь, с точки зрения человека или, например, пчелы, сильно отличается в своем восприятии. Мы можем лишь по-разному его описывать, в зависимости от своего мировоззрения в данную минуту. Помните? «В одно окно смотрели двое. Один увидел дождь и грязь, другой – листвы зеленой вязь, весну и небо голубое. В одно окно смотрели двое». Так что такое страх с точки зрения бодинамики?