ЛОР-заболевания тесно связаны с психосоматикой, особенно у растущего организма, с окружением, с ритмом жизни, с эмоциональным фоном. Неудачные для данного конкретного ребенка режим дня, нагрузка, социальная жизнь могут провоцировать выход из ремиссии. Так как хроническое заболевание вынуждает родителей наблюдать за ребенком пристальнее, то и рассматривать нужно обострения системно, понимая, какой был контекст. Может, слишком нагружен школьник, от чего-то надо отказаться. Олимпиады и экзамены порождают серьезный стресс, вполне взрослые люди могут постоянно заболевать как раз во время дедлайнов, отчетов, проверок, чего уж и говорить про ребенка.
Конечно же, важно следить, чтобы ребенок не контактировал с людьми, заболевшими ОРЗ, ОРВИ, гриппом, детскими инфекционными болезнями.
Вот еще несколько полезных рекомендаций:
• Позаботьтесь о чистоте домашней среды: частые проветривания, увлажнение воздуха, обработка ультрафиолетовой лампой комнаты ребенка (пока он в саду, в школе), регулярная влажная уборка.
• В период повышенной заболеваемости применяйте оксолиновую мазь в нос: горошинку мази размажьте вокруг каждой ноздри перед выходом из дома.
• Питание. Про диету при тонзиллитах уже сказано, но в целом, конечно, питание ребенка должно быть насыщено витаминами, микроэлементами, должно быть разнообразным.
• Ребенку нужно обеспечить подвижности столько, сколько требует организм. Маленькие дети очень подвижны! Со временем, особенно с наступлением школьного возраста, учебная нагрузка вынуждает ребенка чаще сидеть дома. Для тренировки ЛОР-органов в целом нужно, чтобы сосуды и ткани «знали» разную температуру, разную влажность, разный режим дыхания: при физическом напряжении, при беге, при ходьбе. Часто болеющий тонзиллитом ребенок все равно должен гулять между обострениями, одеваясь по погоде и в одежду, хорошо проводящую влагу наружу. Спорт при наличии хронических заболеваний должен выполнять поддерживающую функцию (не вредить здоровью!) и главное — приносить положительные эмоции!
• Морской отдых может быть очень полезен, если соблюсти некоторые рекомендации. Море должно быть достаточно соленым и очень чистым — без взвеси песка, без цветения воды. Идеально купаться там, где хорошая глубина, галечный пляж и дно, в воде большие камни (на крымском побережье Черного моря пример такого места — бухта Ласпи или окрестности Судака). И поменьше народа вокруг, что, конечно, в сезон — очень сложное условие.