Укроти пьяную обезьяну: путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации (Микулас) - страница 125

На первую страницу
, то есть переживанию внезапной интуитивной мудрости. Такого рода озарение формируется благодаря глубокому и осознанному видению фундаментальной природы вещей, что само по себе существенным образом трансформирует жизнь человека.

Смотри раздел «Источники», Уровень 3. Випассана. Смотри также термины глоссария: осознанность, медитация, майндфулнес.

Йога

Происходит от санскритского слова, обозначающего «союз» или «упряжка», и представляет собой любую практику, направленную на объединение личного «Я» с абсолютным, высшим сознанием или Богом. Несмотря на то что йога прежде всего ассоциируется с индуизмом или буддизмом, практик может придерживаться любой традиции.

Разные виды йоги делают акцент на различных аспектах практики. Так, в хатха-йоге особое внимание уделяется физическому развитию, позам и дыхательной работе. В идеале все это служит подготовительным этапом для медитаций. Бхакти-йога основана на любви и преданности. Карма-йога подчеркивает важность бескорыстного служения. Джняна-йога базируется на получении знаний и обретении различающей мудрости.

ИЗДАТЕЛЬСКАЯ ГРУППА «ВЕСЬ»

197101, Санкт-Петербург, a/я 88.

E-mail: [email protected]

Посетите наш сайт: http://www.vesbook.ru

Вы можете заказать наши книги:

по телефону: 8-800-333-00-76

(ПО РОССИИ ЗВОНКИ БЕСПЛАТНЫЕ)