Помимо табака мы можем регулярно употреблять алкоголь, который позволяет испытывать удовольствие сидя у экрана телевизора. Выпил, закусил, покурил и больше нашему мозгу ничего делать не хочется, потому что мотивации нет. Приятное состояние уже искусственно воссоздано в себе. Для этого не потребовалось совершать каких-то сложных действий. Состояние, которое по естественным законам природы – должно ощущаться только в том случае, если человек фактически приближается к своим целям, как голодный лев всё ближе подкрадывается к зебре, предвкушая свой ужин. У животных система внутреннего вознаграждения мозга работает по тому же принципу, что и у людей.
Но недолго длится иллюзорное счастье людей, принимающих алкоголь, потому что вскоре их подсознание забьёт тревогу, из-за того, что жизнь фактически не меняется. Положение дел не улучшается. Мозгу всегда важно ощущать повышение вероятности жить долго и счастливо, а также помогать в этих вопросах своим детям. Жизнь пьющего человека будет постепенно ухудшаться, а значит, в его организме начнёт активно вырабатываться гормон стресса – кортизол.
Этот гормон сообщает ему о том, чтобы он предпринял действия по спасению себя и своего рода. В моменты выработки кортизола наш мозг воспроизводит в сознании воспоминания состояния, когда он испытывал снижение тревоги и ощущал улучшение настроения. Это состояние по задумке природы должно являться маркером полезных действий, направленных на удовлетворение личных потребностей.
Но что он вспоминает в такой момент? Свою пойманную добычу на охоте (условно) или алкогольный напиток, который помог справиться с тревожным состоянием. Для людей, которые привыкли запивать свои нерешённые вопросы – ответ очевиден. И тогда мозг отправляет сигнал в сознание, что надо повторить эти действия и тем самым снова простимулировать свою «систему вознаграждения». Конечно, сознательно мы так не рассуждаем из-за отсутствия знаний, мы слепо следуем за приятными эмоциями и даже не ставим свои действия под сомнения.
Это приводит к тому, что мы начинаем оправдывать себя различными формулировками по типу: «Все пьют, и я позволю себе выпить». Так и я мыслил в былые времена. Ведь, это такое удовольствие – выпить вина с вкусными сырами, особенно если ты в кругу близких друзей, и вы смотрите фильм.
Сценариев провести досуг – всегда предостаточно. Тут наш мозг не ленится, чтобы организовать себе приятные условия. Потому что мозг, как мы выяснили – преследует приятное состояние. Причём запоминает он все параметры обстоятельств, при которых было испытано то или иное удовольствие.