Часто то, что полезно в детстве, оказывается совершенно не пригодным для человека во взрослой жизни. Вот, например, у меня в детстве была розовая курточка с бантиками и мультяшкой «Hello Kitty». Она согревала и украшала меня: мило выглядела, делала меня самой модной в классе и спасала от мороза. Но если сейчас я натяну на себя эту куртку, все её функции повернутся вспять, она не будет греть и не будет украшать, а будет выглядеть на мне нелепо, превращая в городскую сумасшедшую.
Если я надену эту курточку сейчас, это будет неадекватно. По тому же принципу работают и психологические защиты. То, что спасало в детстве, работает во вред, когда мы вырастаем. У чувств, как и у психологических защит, есть срок годности – если носить их слишком долго, они начинают отравлять.
Моя клиентка давно выросла из той ситуации, в которой она не смогла справиться с болью, стоя у доски. Она уже давно набралась сил и опыта, но до сих пор продолжала играть в 10–летнюю девочку, которая закрылась от собственных эмоций, чтобы не было обидно.
Не испытывать эмоции совсем девушка тоже не могла, поскольку была психически здорова и вменяема. Всё это время психика моей клиентки просто не позволяла ей осознавать собственные эмоции и чувства, – девушка расстраивалась, но не ощущала этого. Всё эмоции, которые она испытала за 18 лет, остались внутри неё, они купировались сознанием.
А что значит купирование эмоций – это когда чувства накапливаются в большом объёме, и психика как бы сжимает их тяжёлым прессом, чтобы человеку было проще носить их с собой. Психика складывает большой груз в маленькую коробочку, словно человек, который вакуумным методом пакует много вещей в маленький чемодан. Так происходит потому, что разум человека должен быть разгружен. И ему действительно становится легче мыслить, легче жить в сегодняшнем дне, но его всегда сопровождает ощущение тяжести в груди и в голове, что-то всегда мучает его.
В итоге мы с клиенткой проработали её ситуацию, вернувшись обратно в школу, в тот день, когда она стояла и плакала у доски под смех всего класса. Девушка сказала сама себе, что уже взрослая и справится со всеми чувствами. Так мы сняли «предохранитель» с её эмоций.
Только после этого моя клиентка прочувствовала боль от потери отца, но это сделало её сильнее. После этого, кстати, удалось справиться и с болью в горле, которая была всего лишь психосоматическими признаком, и указывала на невысказанные, задержанные чувства. Как только клиентка позволила себе быть живой, чувствовать и злость, и горечь, и страх, и обиду, она освободила своё тело от симптома.