Нет такого человека в наши дни, который не знал бы о вредном воздействии курения. Всем известно, что эта скверная привычка вызывает тяжёлые болезни, приводящие к смерти. Но курильщики идут на поводу у организма, ставшего зависимым от ядовитого вещества. Их тела требуют никотина так же сильно, как действительно важных субстанций — воды и пищи.
Происходит то же, что и с компьютером, заражённым вирусом. Организм снова и снова подчиняется вредоносной программе. Остановить её может лишь приказ человеческого разума. А вот будет ли он исполнен, зависит от силы воли. Известны случаи, когда курильщики со «стажем» в 20–30 лет бросали пагубную привычку за 3 дня. И наоборот, человек, курящий не более года, никак не может избавиться от своего порока. Эти примеры доказывают, что дело не в сроке зависимости, а в силе воли.
Организм ведёт себя неразумно и в другом случае — когда нужно делать утреннюю зарядку. Физическая нагрузка пробуждает тело, наполняет его энергией. Но почему же мы с трудом заставляем себя подняться с кровати и начать упражнения? Причина кроется в бессознательном телесном алгоритме. Привыкнув воспринимать физическую активность как проявление опасности, организм не желает работать вне состояния угрозы. Зачем же двигаться, если в тёплой постели вполне безопасно?
«Разве это не понятно? — ответите вы. — Зарядка помогает взбодриться, даёт пользу для здоровья!».
Да, это понятно вашему сознанию, но не организму. Он действует, подстраиваясь под текущий момент, под свои природные алгоритмы. Лишь разум обладает свойством определять перспективы, использовать накопленные знания и опыт. Разум может указать телу, что ему полезно заняться спортом и отказаться от курения. Сознание противостоит инстинктам и безусловным рефлексам, а добиться целей помогает разуму сила воли. Она позволяет человеку исполнять желания низшего уровня (то, что не хочется делать) и направляет его высшими мотивами (то, что необходимо).
Зачем дрессировать самого себя?
Потакая своим телесным желаниям, человек приобретает дурную привычку идти на поводу у собственного тела. Чем чаще он поддаётся лени, сиюминутным потребностям и эмоциям, тем сильнее становится привычка. Возникает своего рода наркотическая зависимость.
Вот почему ленивому человеку исключительно сложно совладать с собой. Он испытывает страх при одной мысли о том, что нужно прилагать какие-то усилия и подавлять свои желания. Ленивый человек полностью зависит от телесных потребностей.
Чтобы избавиться от этой кабалы, необходимо постоянно контролировать своё тело, дрессировать его. Только так человек перестанет быть заложником низменных страстей!