Любой лишний хлам, от которого они не хотят избавляться, пусть остается в их комнате или в уголке, который вы выделили им под игры в своей комнате.
• Устраивайте семейные дни расхламления. Когда вся семья занята общим делом, у детей не возникнет ощущения, что вы к ним придираетесь.
• Если ребенку сложно отказаться от старой игрушки или вещи, попробуйте договориться. Пусть положит игрушку в коробку. Напишите на ней дату и имя ребенка. Поставьте ее в шкаф, уберите на чердак или в подвал и, если в течение года ребенок ни разу не вспомнит о ней, еще раз обсудите, нужна ли ему эта вещь, а потом вместе выбросьте ее. Если ребенок по-прежнему не соглашается, уберите еще на год.
• Поставьте в коридоре или чулане коробку для сбора ненужных вещей на благотворительность и устройте семейный челлендж: каждый член семьи должен раз в неделю или даже каждый день опускать в коробку одну вещь. Когда коробка заполнится, отвезите ее в ближайший благотворительный центр вместе с детьми.
• Покончите с традицией дарить гостям на детском дне рождения пакетики со всякой ерундой! Вместе мы, родители, сможем совершить настоящую культурную революцию и избавиться от этой злой напасти. (Как вы, наверное, уже поняли, я ненавижу эти пакеты лютой ненавистью.)
Варианты, варианты, варианты
Выбор — это не так здорово, как кажется
Когда перед нами слишком много вариантов, из которых нужно выбрать что-то одно, и приходится слишком часто принимать решения, в нашей жизни существенно прибавляется беспорядка и стресса. Необходимость постоянно что-то решать изматывает и становится триггером по двум причинам.
Во-первых, парадокс выбора. Человеку кажется, что, когда у него много вариантов, он сможет выбрать оптимальный. А это не так. Чем больше вариантов, тем сильнее мы сомневаемся в выборе и гадаем, а не лучше ли было остановиться на чем-то другом.
В конце концов мы остаемся разочарованы сделанным выбором. (Вот почему люди любят магазины «все по одной цене». Нужен пылесос? Вот нормальный недорогой пылесос. Купи его и будь счастлив, а на выходе возьми еще булочку по сходной цене.) Решение в том, чтобы довольствоваться просто хорошим вариантом, а не искать лучшего; недаром же говорят: «Лучшее — враг хорошего». Обычно так и есть, потому что идеала не существует, а пытаясь найти его, вы сходите с ума.
Чем больше вариантов, тем сильнее мы сомневаемся в выборе и гадаем, а не лучше ли было остановиться на чем-то другом.
Во-вторых, «усталость от принятия решений». Когда каждый день приходится принимать слишком много решений, даже на первый взгляд простых или несущественных, мы устаем, и в будущем нам становится сложнее это делать. Префронтальная кора не предназначена для длительной напряженной работы, и она тоже устает. Вот почему мы порой встаем у холодильника, смотрим на него и не знаем, что приготовить на ужин. Может, опять макароны с сыром? Почему бы и нет. Помимо избавления от материальных вещей, постарайтесь избавиться от многочисленных вариантов выбора, чтобы вам не приходилось принимать слишком много решений в течение дня. Вот как это сделать.