Чем больше негативного восприятия событий, тем сложнее радоваться и любить. Существенный вклад в это делают обиды. Кто-то начиная с ранних лет несет их через всю жизнь. И бессознательно стремится вернуть причиненную боль. Иногда ее получают те, кто совсем к ней непричастен. Например, обиженный наносит душевные раны новому партнеру, мстя за прошлые отношения.
Помимо неспособности испытывать положительную гамму чувств, непроработанные обиды несут целый ряд других неблагоприятных последствий. Когда внутри бушует ураган, незначительная ситуация приводит к эмоциональному выбросу такой силы, которая несопоставима с уместной реакцией. И человек переполнен гневом из-за незначительного пустяка: опоздания на встречу, сломанного ногтя, поздно оплаченного счета. Так происходит из-за запертых внутри эмоций.
В дополнении к этому, в период депрессий оживают воспоминания о чьих-то словах и поступках, обостряется чувство незащищенности, выходит на новый виток внутренняя агрессия и желание всех наказать. Другой губительный эффект – эмоциональная заморозка.
Представим, кто-то прошел через травмирующую ситуацию и получил огромную порцию боли, однако был лишен возможности качественно ее прожить. И принял решение – встать и идти дальше, заглушить, не чувствовать. Такая реакция включила защитный механизм. Боль утихла, но вместе с ней была утрачена способность ощущать радость. И началось существование в эмоциональном вакууме.
Так, военнослужащий, вернувшийся из зоны боевых действий, живет в эмоциональной изоляции по причине постоянных столкновений с ужасами войны. Женщина, под гнётом эмоционального и физического насилия, не замечает сказанных в ее адрес слов, но продолжает копить внутреннее напряжение.