Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания (Лилло) - страница 59


• Задумайтесь о своем окружении.

Этой теме я посвящу отдельную главу, здесь же хочу спросить: как вы чувствуете себя рядом с теми людьми, которые вас окружают? Довольны ли вы вашими встречами и разговорами?


• Пересмотрите свои подписки в социальных сетях.

На кого вы подписаны? Нет ли среди этих страниц таких, которые вгоняют вас в состояние тревоги и заставляют чувствовать себя неполноценным, некрасивым и неуспешным человеком? Это могут быть фитоняшки, звезды, миллионеры, блогеры, которые обсуждают, осуждают и высмеивают других.

Зачем вы подписаны на тех, кто вызывает у вас негативные чувства и эмоции?

Среди моих подписок в Инстаграме есть очень известные и состоятельные люди, но среди них нет ни одного, кто высмеивал бы своих подписчиков, позволял бы себе колкости в адрес женщин, детей или тех, кто зарабатывает меньше, чем он.

Я подписана только на тех, кто меня вдохновляет, поддерживает, заряжает приятными эмоциями, или на тех, у кого могу чему-то поучиться.


• Живите СВОЕЙ жизнью!

Именно своей! Не мешайте другим жить их яркую и интересную жизнь, тогда у вас будет еще больше сил, энергии и времени на то, чтобы создавать прекрасную и насыщенную Жизнь ВАШЕЙ Мечты.


• Мечтайте смелее!

И верьте в себя. У вас уже сейчас есть все, чтобы ваши настоящие желания стали исполняться!

Как воспитать ребенка с высокой самооценкой?

Вот важные правила, которые помогут воспитать ребенка со здоровой самооценкой.


• 100 % поддержка.

Что бы ни случилось, ребенок должен чувствовать, что он может на вас положиться. Избегайте фраз типа «ну ты сама виновата!»


• 100 % принятие.

Ребенок должен понимать, что ваша любовь к нему безусловна, то есть не зависит от его оценок в школе и поведения. Вы принимаете его любым! Исключайте такие фразы, как:

«Такая лентяйка мне не нужна!»

«Мне не нужен сын, который плачет!»


• Ноль обесценивания.

То, что для взрослых кажется мелочью, для ребенка может быть огромным и значимым. Относитесь серьезно и с уважением к его переживаниям.

Не произносите таких фраз, как:

«Ой, мне бы твои проблемы!»

«Нашел из-за чего переживать!»


• Выражать эмоции – нормально и естественно!

Для всех. Даже для мальчиков. Слезы, злость и раздражение – это то, что делает всех нас живыми людьми. Не говорите своим детям «мальчики не плачут» и «хорошие девочки не сердятся».

Это неправда!


• Убираем оценки.

Все, что делает ваш ребенок, – уникально, это его путь, его опыт.

Не оценивайте его успехи: «Ты плохо нарисовал».

И не сравнивайте с другими: «Наташа пишет в тысячу раз аккуратнее тебя!»


• Вообще не оцениваем внешность ребенка.