День сурка очень подходит для работы над собой и помогает сделать вклад в будущее. Важно иметь перспективы будущего, строить планы, к чему-то стремиться. Но важно не забывать о том, что можно наслаждаться сегодняшним днем. В завтрашнем дне должны быть цели, ум и стремления, а тело и эмоции остаются в дне сегодняшнем.
Найти баланс или синергию в своих поступках я пытался с юности. Еще в детстве старался соединить невозможное в одном дне — справить день рождения и с родителями, и с друзьями. Знать несколько предметов на отлично, изучать иностранные языки, разбираться во всем хорошо, но разбирался не более чем на треть. А почему? —Не было фокуса и приоритетов.
В День сурка вы выстраиваете изо дня в день свои обязанности, и потихоньку вставляете в текущие каждодневные дела время на обучение, саморазвитие. Вы можете создавать главные инвестиции своей жизни, работая над телом и мозгом. Из точки ноль вы двигаетесь туда, куда задумали, создавая себя с нуля. Проживаете один и тот же день с малыми достижениями, которые неминуемо складываются в достижения большие. Именно находясь дома с малышом, легко это делать вне зависимости от внешних обстоятельств, которые порой мешают нам пройти сквозь шаблоны факторов воспитания, в это время легко и логично быть собой.
День сурка первый. Дарья 2013 г.р.
300 дней подряд с рождения Дарьи я мыл полы, каждый день и каждое утро. Поначалу это было тяжело, потом стало невыносимо, а потом стало… просто зарядкой, медитацией, началом нового чистого дня! Так было нужно для ребенка, и когда вы придаете смысл любому действию, оно перестает быть обузой, а становится частью повседневной жизни. Встав с кровати и ещё не открыв глаза, я бегал по квартире со шваброй. Я настраивался на будущий день, планировал его, а еще думал о том, что влажная уборка квартиры очень полезна в пыльном городе, особенно малышу. На протяжении 7 лет я ежедневно мониторю показатели температуры и влажности. Потому что основное в хорошем детском настроении, развитии и здоровье- это здоровый сон.
Ребёнок видел мои танцы с половой тряпкой, слушал звуки воды, и картина папы со шваброй становилась привычной. Позже, когда малышка сидела в стульчике для кормления, стульчик перемещался вместе со мной по квартире. Для неё папин танец уже стал утренним ритуалом перед началом дня.
Во время прогулок, когда ребёнок спал, я спокойно читал литературу или же смотрел обучающие видео, которых очень много в интернете. Они бесплатны, их легко найти. Нужно настроить себя, выбрать одну тему и штудировать каждый день по два часа. Итого в неделю набирается 14—20 часов обучения. В рабочей неделе 40 часов, и я, находясь в декрете, еженедельно проходил 20 часов обучения. Вел конспекты, записи. Конечно, чтобы не переутомляться, я спал по два—три раза в день вместе с ребёнком, он спит — и я сплю. Он ест, — я перекусываю. Куда мне торопиться? Так я оставался в хорошей физической форме и спокойно встроился в режим ребенка. А ребенок чувствовал и меня и маму в бодром настроении и был спокоен.