Если вы процветаете как пара, то вы с нетерпением ждете завтрашнего дня, стремитесь улучшить свои отношения и помогаете им расти. Вы считаете, что ваша совместная жизнь наполнена смыслом — вы не просто так живете вместе. Вы выполняете свои повседневные обязанности как пара, то есть у каждого есть свои задачи. Процветая в отношениях, вы снижаете риск депрессии, поскольку благополучие отношений влияет и на благополучие обоих партнеров.
Сопереживать — значит не только облегчать боль, с которой мы живем, но и предотвращать страдания. Если вы знаете, в чем нуждается партнер, а он знает, в чем нуждаетесь вы, то можете восполнить потребности друг друга, не зацикливаясь на себе. Поступая хорошо, вы буквально чувствуете себя хорошо.
Процветание через радость и игру
Когда мы занимаемся тем, что нас стимулирует, радует, мы светимся от счастья. Это помогает полностью сосредоточиться на текущем занятии. Одно из определений игры — вовлеченность в занятие, которое приносит радость и развлечение, не имеющее серьезной или практической цели. Однако игра — это не только веселье и радость здесь и сейчас; она помогает двигаться вперед, как раз к этой серьезной и практической цели. Игра позволяет почувствовать себя активными и отдохнувшими, чтобы мы нашли в себе силы перенести все трудности работы. Жизнь и так тяжела, почему бы не добавить в нее капельку света и радости — намеренно?
Намеренно — значит целенаправленно двигаться к тому, что для нас важно. Если для вас важно работать, достичь результата и преуспеть, замечательно — у вас есть амбиции. Игра и радость тоже могут стимулировать амбиции и мотивацию — без перегорания. Так что танцуйте так, как будто вас никто не видит, носитесь с детьми по дому, уходите с головой в игру в бадминтон, хохочите над глупыми шутками — делайте все, что приносит вам радость. Проявляя гибкость и разрешая себе время от времени делать паузу, вы быстрее выполните поставленные цели и добьетесь удивительных результатов.
Совместная игра и веселье с партнером — задача непростая, поскольку у вас должен совпадать эмоциональный настрой. Один из вас может оказаться в системе угрозы (слишком напряжен, подавлен или раздражен, чтобы играть) или в системе стимула (торопится заняться делами, нет времени на игры). Этот разрыв может привести к ссоре, и вы упустите возможность сблизиться. Для начала нужно сделать паузу, притормозить и успокоить себя, прежде чем играть и веселиться.
Разрешение на игру
Почему же мы так редко играем, если это так весело? Для некоторых игра сама по себе может быть связана с угрозой, поскольку вызывает воспоминания о чувстве стыда, когда их ругали за игры и «глупые» затеи в детстве. Вот почему нужно дать себе и своему партнеру