Иногда, для поддержания "морального духа" – в сложной ситуации, некоторые люди пользуются таким приёмом, как сравнение текущей действительности – с теоретически возможным – более плохим событием.
Рассмотрим подобный пример: сломалась машина, и ты вынужден(а) добираться пешком. Наблюдая с некой завистью других – едущих с комфортом на своих исправных авто, твоя ситуация кажется – ещё более неудовлетворительной. Некоторые психологи, предлагают в таких случаях – сравнивать с ещё худшим гипотетическим сценарием. Например, техническую неисправность повлёкшую неудобство и повышение расходов – сравнить с возможной аварией, да ещё и повлекшей – инвалидность. Да, такое представление значительно улучшает радость от вынужденной прогулки, но следует учитывать, что любая внимаемая информация – повышает возможность реализации "данной темы" в персональной реальности. Поэтому, я бы не рекомендовал такой вариант сравнения, даже несмотря на сразу ощущаемую эффективность. Гораздо лучше, научится радоваться своими "идущими ногами", – без сравнения с теми, кто не может ходить.
Стоит понять – что именно заставляет нас сравнивать. Сутью любого сравнения, является – неудовлетворённость, или – неполноценное удовлетворение текущим. Проблемой многих людей, является – привычка ориентироваться на уровень других, а это, хоть и может быть мотиватором для достижений, чаще становится – формой зависимости своего состояния от "внешнего фона".
Сознание человека, не сравнивающего себя и свой уровень жизни – с остальными, – более свободно, и следовательно, переживаемые им позитивные состояния – более стабильны.
Также, очень распространено сравнение – настоящего с более хорошим прошлым. Если "такое занятие" не привносит улучшение состояния в – настоящем, то такая ностальгия по прошедшим счастливым временам – абсолютно деструктивное занятие, так как делает текущее состояние ещё более унылым или депрессивным.
Есть ещё вид – очень энергозатратного сравнения: "прошлого – с более правильным гипотетическим прошлым". Люди, часто обдумывают прошедшие ситуации – представляя их развитие в "другом ключе", как было бы – если бы они тогда – поступили бы иначе… В таких случаях стоит понимать – что прошлое нельзя изменить, и что произошедший событийный вариант, уже – фактически стал единственно возможным на тот момент – стечением обстоятельств. Все остальные – более поздние мысли по поводу себя или других, не могут быть применимы – в уже прошедшем, так как тогда, всё сложилось так – как сложилось. Совершенно нет смысла представлять и размышлять – о возможно ином прошлом, – в тщетных попытках улучшить настоящее. Настоящее, оно уже такое – какое есть, и при этом, у человека всегда есть выбор: страдать, быть спокойным, или пребывать в радостных состояниях. Если кажется – что выбора нет, то это тоже – выбор, выбор – продолжения пребывания в текущем состоянии.