. Так что, судя по всему, курение сигарет мало помогает практике сновидений. Но как обстоят дела с самим никотином?
Мне бы хотелось сказать, что никотин не имеет качеств, помогающих работе со сновидениями или вообще чему-либо еще, но опять-таки все не совсем такое черно-белое.
Чистый табак использовался многими поколениями шаманов для углубления видений и сновидений, и использование никотиновых пластырей в период сна несет такой же эффект. В 2006 году исследования Университета Монаша в Австралии заключили, что «спящие с никотиновыми пластырями чаще сообщают о сновидениях с визуальными образами, и эти сновидения более яркие» >10.
Так что, по-видимому, сон с никотиновым пластырем может навевать яркие сны. Но я хочу спросить вас, стоит ли накачивать свое спящее тело вызывающим зависимость никотином, только чтобы смотреть яркие сны? Чтение романа фэнтези перед сном окажет такой же эффект, к тому же не убьет вас так быстро!
Алкоголь – серьезное препятствие в практике сновидений, потому что это депрессант, он «вырубает» вас [83], выветривает ваш настрой на практику сновидений и заставляет вас действовать неосознанно. И приносит похмелье.
Согласно Национальному институту неврологических расстройств и инсультов в Соединенных Штатах, хотя и может показаться, что вы спите очень крепко, если засыпаете пьяным, но фактически «алкоголь только помогает погрузиться в легкий сон и лишает людей периодов быстрого и глубокого восстановительного сна» >11.
Чарли говорит
«Кажется, что алкоголь – категоричное „нет“ для осознанности, так? Возможно, но я обнаружил, что в отдельных случаях, особенно если у меня застойный период в практике, почти гомеопатическая доза алкоголя может помочь. Она расслабляет и придает мне уверенность, что я могу пробиться сквозь этот застой. Небольшой бокал вина помогает расслабиться и отпустить ожидания, что часто приводит к осознанным сновидениям».
И, наконец, галантамин. Хотя этот препарат определенно не является одним из трех самых популярных наркотиков, в кругах осознанных сновидцев он на первом месте, поэтому нам важно рассмотреть его здесь.
Галантамин – это препарат, изготовляемый из ликориса лучистого (или красной паучьей лилии) [84]. Он предназначен для лечения легких форм болезни Альцгеймера и других расстройств памяти. Он действует, увеличивая количество определенных нейротрансмиттеров в мозге, которые необходимы для памяти и познавания. У него есть также интересный побочный эффект: если принять дозу галантамина после примерно 4–5 часов сна и затем заснуть опять с сильным намерением достичь осознанности, у вас, скорее всего, будет осознанное сновидение.