Необходимо знать, что если непонятно, то надо спрашивать, а не ждать, что тебе разжуют и положат в рот. Прыгать вокруг тебя не будут, но совет дадут, и поддержат, если увидят, что человек действительно хочет заниматься, а не делает вид, что занимается. (Дружно вспоминаем себя: толпа народа, которая оплачивает качалку на полгода, и ходит туда месяц — два, после чего благополучно забивает на это дело.)
Извините за излишнюю эмоциональность, корю свой слабый дух.
Вернемся к занятиям. Так вот, несмотря на то, что занимался я много чем, таких ощущений, как после тренировок Кхи-конг, я еще не испытывал. Это такое чувство удовлетворенности, усталости, которое вы испытываете, например, после качалки, НО! У вас нет ощущения измотанности, вам хорошо, как-то светло что ли. Ощущаешь легкость, а главное какое-то спокойствие ума. Как после медитации. Это касательно ощущений. Не знаю, что добавить, думаю, надо прочувствовать, описать трудно, но происходит точно нечто большее, чем просто физическая нагрузка.
Ну и конечно надо добавить оздоровительный эффект!
Куча упражнений направлены на мышцы таза, на позвоночник и здоровье в целом. С нами занимается бабушка, которая в 62 года стоит у стены на ОДНОЙ руке ПОЛТОРЫ МИНУТЫ! (я с трудом делаю это на двух, а когда пришел, вообще не мог). Такие заболевания как простатит, будут вам не страшны, а если они у вас уже имеются, то при регулярной практике просто уйдут. О себе могу сказать, что у меня улучшилась осанка, ушли редкие боли в спине. И я ОЧЕНЬ заметно похудел.
Посылаю всем лучи добра, будьте здоровы!
Ирина
Как говорит Игорь Олегович: «Йога Там Куи Кхи-конг спасает! Ну, буквально! Отчего? Отболи — физической и душевной, разочарований, бессилия и пессимизма, в общем, от гноя и прострации». После занятий выходишь с просветленным взором (и почти такими же просветленными мыслями), с легкостью в движениях, желанием не идти, а бежать и лучше вприпрыжку, при этом улыбаясь всем и вся. Прибавьте к этому доброжелательную атмосферу (а это такая редкость в Москве и ее окрестностях), мудрые советы, внимание к каждому вашему успеху, такт, юмор и интеллект (грешна, люблю интеллект!) и вы поймете, что эти занятия просто спасательный круг в океане проблем!
Сергей
Моя жена и я начали заниматься Кхи-йогой в г. Жуковском МО немногим более года назад. Узнали о существовании этой оздоровительно-спортивной организации от своих друзей, которые к тому времени занимались Кхи-йогой уже более семи лет. Они с энтузиазмом рассказывали нам о своих впечатлениях от занятий, а главное о том большом и многоплановом оздоровительном эффекте, который оказывают на организм занятия Кхи-йогой, и мы решили попробовать.