Если вы замечаете, что один или несколько таких симптомов повторяются после употребления определенных пищевых продуктов, то весьма вероятно, что у вас аллергия именно к этим продуктам.
Еще один важный признак: продукты-аллергены нередко создают зависимость, и вы оказываетесь в порочном круге — вам хочется именно того, что вызывает у вас заболевание. К наиболее аллергенным относятся морские продукты питания, яйца, зерновые, молоко, арахис, шоколад, кофеин.
ЛЕЧЕНИЕ
Массировать точки GI-4, F-3 и точку, расположенную в самом центре подъема стопы, на уровне внешней и внутренней щиколоток, между двумя сухожилиями.
ДРУГИЕ МЕРЫ
Попытаться определить продукт или продукты, к которым у вас возникает аллергия, и исключить их из меню.
Укреплять иммунную систему посредством сбалансированного питания и правильного образа жизни.
(См. также статью Сенной насморк)
Наиболее часто наблюдаются, конечно, аллергии к пыльце и к кошачьей шерсти. При любых аллергиях, однако, весьма трудно выявить истинные причины. По-видимому, целый комплекс факторов (неполноценное питание, нездоровый воздух, стрессы и др.) приводит к ослаблению иммунной системы и распахивает дверь для самых разнообразных проблем аллергического (и не только) характера.
ЛЕЧЕНИЕ
При любых формах аллергии массировать точки GI-4, GI-11, V-13.
Если заложен нос, массировать обе стороны носа, перемещаясь от основания его крыльев к внутренним уголкам глаз. Массировать также область между носом и верхней губой.
ДРУГИЕ МЕРЫ
Насколько это возможно, удалить из помещения ковры, мохнатые и пушистые предметы, пыльные кресла и т. п.
В некоторых строительных материалах содержатся вредные для иммунной системы химические вещества. К наиболее загрязняющим относятся материалы, выделяющие токсические газы (искусственные доски, изготовленные с применением формальдегидного клея, пористые материалы из формальдегид-мочевины (uree-formol), а также материалы, обработанные инсектицидами, фунгицидами и т. п.). Будьте внимательны к вашему окружению.
Позаботиться о здоровой, уравновешенной жизни: хорошее питание, хорошие друзья, нормальное дыхание, достаточное количество досуга и отдыха.
Употребление алкоголя нередко переходит в злоупотребление, которое не имеет уже ничего общего с легким ощущением вакхической свободы. Головная боль, тошнота и рвота в таких случаях напоминают нам, что (здесь мы перефразируем высказывание Жана Кокто о женщинах) «когда заходишь слишком далеко, следует лучше знать, где остановиться».
К сожалению, этих страданий не достаточно, чтобы остановить настоящего пьяницу, и возлияния продолжаются несмотря ни на что. Последствия, как социальные, так и на личном уровне, попросту катастрофичны.