Путь минималиста. Как выбрать главное и избавиться от лишнего во всех сферах жизни (Лейн) - страница 14
3. Прислушивайтесь к внутреннему голосу
Думайте о предстоящих упражнениях как о прохождении теста на тип личности. При прохождении такого теста не советуют слишком глубоко задумываться: лучше давать первый ответ, который приходит на ум. Ваша интуиция знает, что вы цените выше всего, и я думаю, когда вы будете выполнять упражнения, именно эти качества будут первыми привлекать ваше внимание.
У каждого из нас глубоко внутри звучит голос, который знает нас лучше, чем все остальные. Люди называют его вселенной, вдохновением, высшим «я», Святым Духом, интуицией, инстинктом или душой. Как именно мы его назовем – это не так важно. Главное – прислушиваться к нему. Подключение к своим ценностям – это возможность тренировать слушание голоса, звучащего внутри, и эта практика сослужит вам добрую службу, когда вы будете ориентироваться в своем новом минималистском образе жизни.
Различие между ценностями и целями
В ожидании своего первого ребенка я решила, что хочу пробегать полумарафон после каждого малыша, который будет появляться в нашей семье. Я никогда не была бегуньей (в том смысле, что, по-моему, не пробежала ни одной полной мили с тех пор, как меня заставляли делать это на физкультуре в средней школе). И мысль о грядущих тренировках пугала меня настолько, что я никому не обмолвилась об этом ни словом, пока не прибавила к своим еженедельным пробежкам достаточное число миль, чтобы ощущать умеренную уверенность, что этот забег будет мне по силам.
Это была цель, основанная на одной из моих ценностей. Моей целью было пробегать полумарафон после каждого ребенка, но роль мотивации играла ценность, которая сидела глубоко внутри моего существа: я хотела хорошо чувствовать себя в своем теле, обладать силой и энергией, которые позволили бы мне успевать делать все необходимое для моей семьи и стараться реализовать собственные мечты.
Мы никогда не гонимся за своими ценностями так, как гонимся за целями. И не приходим к ним так, как я в итоге приходила к финишу – в поту и задыхаясь – всех трех своих полумарафонов, по одному на каждого ребенка. Хотя мы не можем превратить свои ценности в достижения, мы все же ставим цели и совершаем поступки, которые с ними согласуются. Ценности – незаметная, но прочная основа нашей жизни, и мы ощущаем наибольшую личную гармонию, когда наши решения и действия их отражают.
Дифференцировать ценности и цели в минимализме важно, потому что в долгосрочной перспективе именно ценности – а не цели – мотивируют нас. Вы можете ощущать поток возбуждения и мотивации, когда ставите себе новую цель. Например, очищать от захламленности главные помещения своего дома каждый месяц в течение следующего полугода. Но через пару месяцев, когда этот эмоциональный поток начнет мелеть, к финишной черте вас будет подталкивать ценность, стоящая за этой целью. Минималисты знают, что ценности – это медленный огонь, который воспламеняет нас, побуждая реализовать наши мечты.