К. А народу вокруг полно.
П. Точно! И женщин много, и некоторые из них ни за что не будут иметь с вами дела, потому что вы волевой и сильный. А другие будут восхищаться вами из-за этого. Почему бы не поискать именно таких, пока не повстречаете женщину, которая не хочет доминировать?
К. Да, это мне решать.
П. Именно вам. И повторяйте-ка это себе постоянно, тысячу раз в день. Ваше решение, ваш выбор. Это их выбор – попытаться доминировать над вами, а ваш выбор, который вы всегда можете сделать, – жестко придерживаться своей позиции.
К. Думаю, это был мой выбор – терпеть, и чтобы мной командовали, а потом на это злиться. Или трусливо сбегать.
П. Да, и даже если вы сбегаете, унижаться совсем не надо. Вместо того чтобы думать: «Допустим, я позволю им доминировать. Каким я буду слабаком!», вы можете сказать себе: «Пусть попробуют доминировать надо мной, а я буду стоять на своем и буду думать по-своему». У вас всегда есть выбор. А еще: «Если они не перестанут командовать, я закончу эти отношения».
К. Понятно. Мне пришлось сбежать от последней подруги. Я действительно хотел дать шанс нашим отношениям, но очень уж она мной командовала. И мне стало невмоготу.
П. Но это вы сами довели себя до этого. Вы позволили ей вами командовать, а делать это было вовсе не обязательно. А потом вы сказали себе: «Я слабак!», а слабаком вы не были – просто обычным человеком, который в какой-то момент дал слабину. И возможно, в тот момент вы сказали себе: «Если я позволю этим отношениям продолжаться, то мне уже никуда не деться!» Чушь! Конечно, вы сумели сбежать. Вообще, сбежать вы всегда сможете, даже если официально заключите брак с женщиной, склонной доминировать.
Самое главное здесь – что вы можете принять решение стоять на своем, добиться личной свободы и стать счастливым, а не мучиться неуверенностью в себе, не унижаться и не думать, что вами все командуют. Забавно, но большинство людей будут проявлять к вам гораздо больше уважения, если вы будете твердо придерживаться своей позиции. И у вас есть право искать именно таких людей. Уверенность в себе – это нечто среднее между (1) выполнением всего, что от вас требуют другие, чтобы добиться «необходимого» для вас одобрения, и (2) агрессией, когда вы считаете, что у окружающих нет никаких прав и что они должны вести себя в соответствии с вашими желаниями. Уверенность в себе означает стремиться получить то, чего вы хотите, избегать того, чего вы не хотите, при этом не унижаться самим и не унижать других.
На примере этих двух случаев из практики мы показали некоторые проблемы, связанные с системой убеждений, где центральное место занимает потребность в одобрении и требование быть идеальным. Эта система убеждений и связанное с ней самоуничижение приводят к неуверенности в себе, страху, застенчивости. Если вы страдаете от подобных проблем, то решение для вас заключается в (1)