Начнем мы с финской сауны. Хотя это не очень патриотично, зато имеет свой особый смысл. Ведь сейчас сауна получила большое распространение в России и пользуется огромной популярностью. А в самой Финляндии существует чуть ли не культ сауны. Мы хотим дать тебе небольшую страноведческую справку.
Финны говорят, что «существуют два святых места на свете: церковь и сауна». Это означает, что в сауне очищается не только тело, но и душа. Раньше к лечебной силе сауны прибегали даже шаманы и колдуны, знахари и прочие целители. С тех времен у финнов появилась пословица: «Если не поможет сауна, значит, пришла смерть».
Даже если ты не можешь похвастаться отличными знаниями по географии, для тебя, наверное, не секрет, что климат в Финляндии достаточно суровый и не балует финнов теплом. Спасаясь от долгих затяжных морозов, они стали строить сауны. Бревенчатый домик с трубой появился у каждого финна.
Еще одна интересная деталь: в финских саунах заседает даже правительство, которое буквально в поту принимает важные государственные решения. Может быть, стоит эту идею подкинуть нашему правительству? Ведь Финляндия – это одна из немногих благополучных стран в мире. Нам бы их опыт не помешал.
Мы увлеклись страноведением и совсем забыли о главной цели нашего повествования, а именно – о красоте твоего тела и о том, как сауна может помочь эту красоту приобрести и сохранить. Для начала мы расскажем тебе, что из себя представляет финская сауна.
Воздух в ней сухой, температура достигает 90—120 градусов, а вот влажность низкая, всего лишь 10–15 процентов. Чем хороша баня (сауна) с сухим паром?
Она помогает интенсивному потоотделению, благодаря которому все шлаки (то есть все вредные вещества), накопившиеся в организме, выделяются очень быстро и, главное, в большом количестве. За 10–15 минут человек теряет около 1 литра жидкости. Поры очень сильно раскрываются, очищаются, кожа становится эластичной и бархатистой.
На Руси бани появились также очень давно, еще в глубокой древности. Доказательством этому служит наш русский фольклор. Вспомни, например, сказку об Иван-царевиче, в которой он просит Бабу-Ягу, прежде чем накормить, сначала баньку истопить. Есть и такая поговорка: «Баня парит, баня правит, баня все поправит».
Русских воинов считали непобедимыми именно из-за того, что они парились в бане, а потом ныряли в ледяную воду. Это является сильнейшим закаливающим средством. Но тебе мы не советуем сразу поступать таким же образом. Процесс закаливания должен проходить постепенно, а не совершаться одним махом, иначе вместо желаемого результата можно надолго попасть в больницу с воспалением легких.