В первом случае помочь тебе не так уж и легко. Такими ногами тебя наградили матушка-природа и твои родители. Ты, конечно, можешь прибегнуть к услугам косметического кабинета, если позволяет материальный достаток семьи. Там тебе сделают такую форму, какую пожелаешь. Исправляется нежелательная кривизна, например, при помощи металлических пластиночек, которые крепятся на щиколотки ног. Эти самые пластиночки корректируют форму ноги и приближают ее к совершенству. Стоит подобная услуга немалых денег, но если у тебя есть такая возможность, то почему бы не воспользоваться ею и не прибегнуть к услугам опытных врачей-хирургов?
А что касается второго случая, то ты можешь сама себе помочь, только не сомнениями, а специальной гимнастикой и спортом. Баскетбол, велосипедный спорт, плавание – идеально подойдут для тебя, а вот конным спортом увлекаться нежелательно, как бы ты ни любила этих красивых и благородных животных, иначе о стройных ногах можешь вообще забыть. Объясняется это тем, что многолетние занятия конным спортом постепенно деформируют прямые стройные ноги. Особенно нежелательно заниматься конным спортом в детском и подростковом возрасте, когда происходит формирование организма.
Не расстраивайся, если форма твоих ног далека от совершенства. Далеко не всем представительницам прекрасного пола природа подарила длинные ровные ноги.
Но крепкими и красивыми они могут быть у каждого. Для этого им необходимо уделять должное внимание.
Во-первых, старайся избегать тесной обуви и неправильно смоделированных колодок. Что касается высоких «шпилек», то лучше всего надевай их только по особым случаям, а не каждый день, так как высокие каблуки дают неравномерную нагрузку на стопы ног. Вначале происходят незначительные растяжения, которые впоследствии деформируют и уродуют ноги.
Во-вторых, если ты обожаешь обтягивающие джинсы и носишь их постоянно, то советуем тебе носить их не так часто – такая одежда затрудняет кровообращение и способствует расширению вен и отекам ног.
Исправить нежелательную форму ног тебе помогут специальные физические упражнения. Все, что тебе нужно для этого, так это немалая самодисциплина, чтобы заставить себя каждый день их выполнять. Но красота, как говорится, требует жертв, вот и пожертвуй своим любимым сериалом, свободным временем и продвигайся к совершенству. Мы не обещаем тебе мгновенных результатов и эффекта волшебной палочки – через 2–3 дня твои ноги не станут такими же красивыми и стройными, как у Нади Ауэрман, но через месяц интенсивных тренировок ты заметишь значительные изменения.