Вообще, говоря об осанке даже просто для здоровья, важно понимать, что ассиметричные изменения в позвоночнике влекут изменения во внутренних органах, что приводит к их заболеваниям. Также и заболевания во внутренних органах влияют на конфигурацию всего позвоночника. На рис. 9 наглядно показана зависимость правильной осанки и правильного расположения нутра (внутренних органов). Неверна осанка — и нутро ползет, деформируется. Соблюдая правильную осанку, вы избавляетесь от разных хворей и помогаете излечению уже имеющихся заболеваний.
Рис. 9
В неправильном положении позвоночника, его неправильном изгибе, в неверной осанке есть и чисто психологические причины. Устал человек от нагружаемой на него ответственности, «сели ему на шею» — вот и появляется физическая деформация в шейном отделе, неестественный прогиб шеи. И наоборот — все начинается с психологического состояния: занимаетесь самоунижением и самобичеванием, находитесь в депрессии или горе — будете зажаты, согнуты в Ярле. Вы сутулы, вы — роботы. И идут тысячи россиян, наклонив голову, смотрят не вперед, а вниз, туда, где стоят. Тысячи, сотни тысяч рабов... И снова причинно-следственная связь: задавлено Ярло и прогнута спина — немудрено, что появляется поколение «пепси» — живущее без мыслей, эмоций, на одних инстинктах...
Правильный или неправильный изгиб в пояснице, боли в ней — это все к вопросам из сферы материально-бытового благополучия.
Понаблюдайте за осанкой хорошо знакомых вам людей, приглядитесь к себе... Попробуйте, зажав Ярло, сильно ссутулившись и глядя вниз, улыбнуться. Не получается, больше похоже на гримасу? По-настоящему улыбнуться можно, только расправив душу и смотря вперед, с развернутыми плечами...
Люди думают, что они будут счастливы и здоровы только тогда, когда у них все будет хорошо. А это хорошо наступит только тогда, когда человек будет ждать этого и стремиться к нему. Сделайте свой маленький шаг, хотя бы чуть-чуть сойдите с этого замкнутого круга. Выйдите из него. Измените осанку. И вы создадите условия для того, чтобы жизнь вокруг начала изменяться. Но изменения начнутся изнутри, когда ваши деформированные позвонки выпрямятся и вернут нормальную правильную форму. И это реально в любом возрасте, сколько бы вам ни было лет. И в молодом, и в среднем, и в старческом возрасте позвоночник выпрямляется быстрее прочих суставных узлов.
На рис. 10, 11 показаны два распространенных положения неверной осанки, которые вредны для здоровья. Оба положения вызывают неестественную нагрузку на мышцы позвоночника, которые никогда полностью не расслабляются и в результате становятся болезненно напряженными. Связки подвергаются стрессу, и с течением времени повреждаются суставы позвоночника.