Скажите клиенту:
«Представьте, что в будущем вы не сможете есть, когда захотите… Скажите мне, как вы будете себя чувствовать?»
Или:
«Мысленно представьте себе картину, что в будущем у вас нет возможности заглянуть в холодильник каждый раз, когда вам захочется поесть… Скажите мне, как вы себя чувствуете при этом?»
Проведите сеанс Базового или Глубокого ПЭАТ со всеми отрицательными ощущениями, которые возникают при этом у клиента.
Шестая ступень Теперь клиенту необходимо избавиться от боязни, что если он похудеет, то потеряет свою индивидуальность, что окружающие от него отвернуться, а также от ощущения того, что он недостоин выглядеть лучше. Для такого подхода характерна фраза: «Люди любят меня таким, какой я есть. Если я изменюсь, они перестанут меня любить».
Вам нужно применить следующую формулу:
«Несмотря на то, что я чувствую, что нравлюсь людям таким, какой я есть, и что я перестану им нравиться, если изменюсь, я принимаю и люблю себя…»
«Несмотря на то, что я не буду чувствовать себя в безопасности, если похудею, я…»
«Несмотря на то, что я недостоин быть стройным…» Избавиться от подобных мыслей можно, если представить, что вы выглядите так, как вам бы этого хотелось. Спросите клиента, сколько бы он хотел весить. Затем попросите его представить, что он ровно столько и весит. Затем спросите его:
«Какие эмоции у вас возникают, когда вы представляете себя таким, каким вам хотелось бы?»
Если у клиента возникают только положительные эмоции, такие как удовлетворение и гордость, задайте ему еще один вопрос:
«Возникают ли у вас вместе с тем отрицательные эмоции?» Самая распространенная отрицательная реакция – это сомнение клиента в том, что ему удастся добиться идеального для него веса, ощущение того, что этот образ недостижим, смех над собой и т. д. Поработайте с каждой из этих эмоций. Независимо от степени проявления эмоции, сеанса Базового ПЭАТ будет достаточно. Практика показывает, что такой вариант наиболее эффективен: «Несмотря на то, что я никогда насколько не похудею, я принимаю и люблю себя…»
Человек, прошедший тренинги ПЭАТ, без труда сможет обнаружить именно тот аспект проблемы, над которым на каждом отдельном этапе необходимо работать. Примеры я привожу для тех, кто такие тренинги не посещал. Каждому человеку свойственны индивидуальные аспекты проявления зависимости, характерные только для него. Следовательно, методы с разными аспектами одной и той же проблемы могут различаться. Однако большинство людей, страдающих зависимостью от еды, испытывают тревогу и чувство вины. Они не способны принять и полюбить себя и не уважают себя. Следует соблюдать основные принципы проведения ПЭАТ. Кроме ПЭАТ, нужно проводить процедуру прощения и наполнения светом. Если вы все сделали правильно, а зависимость сохраняется, то нужно провести