– работая со всеми непосредственно связанными с проблемой точками зрения. Главной среди них является точка зрения тела.
Никотиновая зависимость
Вышеописанную процедуру, направленную на избавление зависимости от еды, можно применять и к другим видам зависимости, добавив к ней некоторые дополнительные элементы. Сеанс Базового ПЭАТ быстро устраняет физическую зависимость от химического вещества. Известно, что зависимые от никотина люди срываются и возвращаются к курению в моменты бездействия и в стрессовых ситуациях. Поэтому возникает необходимость проводить сеансы регулярно.
Устранить физическую зависимость от табака помогут специальные действия с акупрессурными точками. При этом мы должны помнить, что избавление только от физической зависимости не решает проблему. Доминантой здесь, как и в других видах зависимости, выступает зависимость психологическая и постоянное чувство тревоги.
Методика избавления от психологической зависимости
Процесс избавления от психологической зависимости в те моменты, когда клиента сильно тянет к табаку, следующий. В день, когда вы начнете работать с клиентом, попросите его не курить и назначьте встречу в полдень, либо в первой половине дня. В это время клиент будет сильно хотеть курить. Затем сделайте следующее:
1. Попросите клиента, как только он захочет курить, взять в руки сигарету и понюхать ее. Пусть он оценит силу своего желания покурить по десятибалльной шкале. Затем проведите Базовый ПЭАТ, начав с Формулы принятия себя:
«Несмотря на то, что я очень хочу курить, я полностью принимаю и люблю себя…»
2. Попросите клиента как можно более эмоционально произнести вслух свое решение:
«Я решил навсегда бросить курить!»
Пусть он оценит силу дискомфорта, тревоги и неприятных ощущений по десятибалльной шкале. Пусть он проводит Базовый ПЭАТ до тех пор, пока неприятные ощущения не уйдут.
Пусть клиент расскажет, в какой период вкус сигарет кажется ему наиболее привлекательным и когда желание зажечь сигарету проявляется сильнее всего. Для большинства людей это время после еды, во время встречи с друзьями, за чашечкой кофе и т. д. Клиент должен визуализировать эти ситуации и для каждой из них провести Базовый ПЭАТ. Например, клиент во всех красках представляет себе, как он утром закуривает сигарету и пьет ароматный кофе. Начните с Формулы принятия себя:
«Несмотря на то, что я пью кофе, и мне хочется закурить…»
Пусть он также проработает все ситуации, мысль о которых вызывает у него желание закурить.
Затем он должен как можно ярче представить противоположную ситуацию: он утром пьет кофе без сигареты. Помогите ему погрузиться в эту ситуацию, а затем оценить силу неприятных ощущений, которые он испытал от того, что не может закурить, несмотря на то, что ему хочется (опять же по десятибалльной шкале).