Ежедневно человек имеет множество контактов обмена: покупает билеты на транспорт, обменивается репликами с пассажирами в метро или автобусе, спрашивает, как найти какое-либо учреждение. В большинстве случаев при осуществлении контактов обмена он совершенно не обращает внимания на индивидов, с которыми вступает в контакт. Его интересует всего лишь предмет обмена. Наиболее известный пример развития и совершения контактов обмена приводит Я. Щепаньский. Этот пример связан с покупкой газеты. Первоначально у индивида возникает на основании вполне определенной потребности пространственное видение газетного киоска, затем появляется вполне конкретный интерес, связанный с продажей газеты и с продавцом, после чего совершается обмен газеты на деньги. Контакты развиваются на базе одного основания – потребности в приобретении газет. Именно этот предмет является центральным в появлении интереса и последующем контакте обмена. Повторяющиеся контакты обмена могут привести к возникновению более сложных видов социальных взаимосвязей, обращенных не на предмет обмена, а на человека. Например, могут возникнуть дружеские отношения с продавцом.
Социальные контакты имеют большое значение в изучении места каждого индивида в системе социальных связей, его группового статуса, особенностей исполнения им своей социальной роли в группе. Измерение числа и направленности социальных контактов позволяет определять структуру социальных взаимодействий и характер социальных отношений. Кроме того, именно социальные контакты являются основой группообразующих процессов, первым шагом в образовании социальных групп.
...
С. Фролов «Социология»
Упражнения на концентрацию внимания и развитие зрительной памяти
УПРАЖНЕНИЕ «ЗЕЛЕНАЯ ТОЧКА»
Это упражнение разработано известными исследователями в области быстрого чтения О. А. Андреевым и Л. Н. Хромовым. Для выполнения этого упражнения подготовьте себе «инструмент». Возьмите обыкновенный лист бумаги формата А4, на котором будет любой печатный текст. В середине текста поставьте зеленым фломастером точку (достаточно крупную).
Посмотрите на точку внимательно. Постарайтесь, чтобы она навевала вам положительные мысли. У некоторых зеленый цвет ассоциируется с природой, травой, отдыхом, у кого-то возможны иные ассоциации.
Сядьте, расположите листок с текстом перед собой. Должно быть хорошее ровное освещение. Постарайтесь не допускать никаких отвлекающих мыслей. Медленно и спокойно прочитайте вслух весь текст любой страницы (в самой середине страницы поставьте зеленую точку).