Учимся читать быстро (Головлева) - страница 89

Роли мужчины и женщины в обществе со временем изменяются. Возможность замены тяжелого ручного труда машинным, применение противозачаточных средств и как следствие этого уменьшение размеров семьи и домашних обязанностей в значительной степени уменьшили различия между мужскими и женскими ролями. Женщины, например, стали активно втягиваться в процесс производства и имеют статусы, которые ранее считались мужскими.

...

С. Фролов «Социология»

УПРАЖНЕНИЕ «РАЗВИВАЙТЕ ПЕРИФЕРИЧЕСКОЕ ЗРЕНИЕ»

Для выполнения данного упражнения вам снова потребуются карандаш, спица или указка. Двигайте указатель под парой строк. Ваша задача: ухватить эти строки, научиться использовать не только горизонтальное видение, но и вертикальное. Постарайтесь читать по парам строк достаточно быстро.

Традиционное представление, что регулярная дневная работа продолжительностью около 8 ч – ситуация нормальная и естественная. Все другие режимы работы считаются необычными или даже противоестественными. Во многих случаях из этих иногда четко формулируемых положений возникают ошибочные представления, порождающие равнодушие к тем сложным проблемам, с которыми сталкиваются многие сотрудники. Во многих случаях график работы можно улучшить, т. е. в него можно внести такие изменения, которые повысят производительность труда и улучшат качество жизни рабочего. Менеджеры, не знающие всего диапазона возможных режимов, могут сознательно уклоняться от рассмотрения оценки текущих графиков или альтернативных рабочих часов. Многочисленные исследования показали, что у человека имеется внутренняя биологическая система хронометрирования. Продолжительность естественного цикла этого внутреннего хронометра, обычно называемого эндогенными часами, или осциллятором, составляет около 24 ч. В обычных условиях эти часы устанавливаются в исходное положение на суточной основе, так что продолжительность цикла у них составляет точно 24 ч, и поэтому их называют околосуточной, или циркадианной системой (от лат. circa – «около» и dies – «сутки»). Физические и социальные сигналы времени, т. е. экзогенные «часы», называемые Zeitgebers («времязадатели») отвечают за эти довольно умеренные и естественные перенастройки циркадианной системы. Исследования показывают, что циркадианная система в высшей степени устойчива к большим внезапным изменениям в установленном режиме и обычно довольно стабильна. Например, человек, находящийся в изоляции непрерывно в течение недель без часов и с полной свободой распоряжаться своим временем, продолжает жить по выбранному им самим установившемуся циклу, основанному на циркадианных сутках длительностью около 24–25 ч. Циркадианная система вызывает сопутствующие изменения большинства физиологических и поведенческих параметров. Некоторыми из многих поведенческих и биологических параметров, претерпевающих циркадианное изменение, являются: температура тела, скорость деления клеток, секреция гормонов и время реакции.