Самые сильные аргументы в пользу любой даже максимально верной теоретической методики ничего не доказывают, пока они не подтверждены личным опытом.
Поэтому предлагаю провести один день вместе с поэтической самотерапией, всего только один. И реально ощутить на себе ее действие.
8
Пример одного дня с поэтической самотерпией
На примере этого дня терапии поэтического слова мы представим с вами, как Вы будете заниматься восстановлением или поддержанием вашего здоровья.
Этап первый. Вы проснулись! Посмотрели в окно, а за окном ливень стеной. Вы инстинктивно поежились, представляя себя в нем или на остановке общественного транспорта, или в то время как вы будете бежать до своего гаража. Прямо скажем, только что вы вдохнули всей грудью негативных впечатлений. Затем, проникшись уже промозглостью погоды и похлопывая себя по плечам, вы побрели в душ.
И, даже если перед душем сделали легкую разминку, все равно молчаливая ваша негативная реакция на погоду уже сделала свое дело. С самого что ни на есть утра, вы уже снабдили сами себя маленьким зарядиком отрицательной энергии, и она не замедлит сказаться на вашем самочувствии. Не сразу, но когда эти зарядики поднакопятся, они произведут маленький взрыв. Вы даже не поймете, что все началось именно тогда, в тот самый день у окна, за которым шел обыкновенный ливень. Может быть в это время он шел в тысячах городах, и на него из окна посмотрели тысячи людей, но только вы сделали первый, случайный шаг к ослаблению своего здоровья.
А могло быть и все совсем по-другому. Подойдя к окну, вы увидели не просто ливень – за окном с неба льется нескончаемый поток чистейшей воды.
"Вот сейчас бы выбежать, встать под него и наслаждаться ощущением как крупные чистейшие капли слегка помассажируют мою кожу и омоют божественной влагой все тело! Эх, как хорошо! "– подумали вы и тут же почувствовали, как по вашему телу разлился могучий поток энергии. Вам даже показалось, что вы только что побывали под струями горного водопада.
И, глубоко вдохнув, после этого вы прочитаете свою утреннюю молитву, или вот это стихотворение:
Желанье одно – и я за окном.
Срастаюсь с ливнем вместе.
Мы по лужам бодро идем,
о небе мечтая синем.
Хорошо с дождем нам вдвоем,
его шум мысли гонит.
С ним я силен, как далекий гром
Буду встречен везде и понят.
И обязательно вслух громко, четко можно сказать даже с пафосом. Вы ведь заряжаете себя как боксер перед боем. Боем, который будет длиться целый рабочий день. Да и нам не помешает зарядиться: хорошей, безопасной, мужественной, сильной энергией. Именно такие характеристики этой поэтической установки и дает нам фоносемантический ее анализ.