Современная боевая тантрическая магия (Дароль) - страница 30

Вдох – игла доходит до левого плеча, выдох – выходит обратно, через левый мизинец. Далее – повторяем все, как и прежне, только уже до левого и правого плеч.

В конце – руки поднимаем к груди, ладони смотрят друг на друга (как в восточном приветствии), только не соприкасаются. Золотую иглу поместить в центр между ладоней. Разделить на 10 маленьких игл. Со вдохом вводим в каждый палец по игле и доводим до плеч, на выдохе растворяем их там.

Внимание: тренировать 1,5–2 месяца – до запястий (иглы растворять там). Через 2 месяца – до локтей (иглы оставлять там) и только через 4 месяца – до плеч.

Это упражнение превосходно развивает чувствительность рук, достигается так же оздоровительный эффект.

Сидя на полу, левая нога под себя, правая нога – к левому бедру. Левая рука обхватывает правое запястье, у правой кисти вытянуты указательный палец и мизинец, остальные подогнуты (мудра энергии). Это подготовка.

Меняем положение ног. Руки поднимаем вверх, в правой ладони «открываем 3-й глаз». Левая кисть плотно зажимает правое запястье, указательный палец – отдельно (левая рука изолирует опасные токи). Читаем: «Ом намо Шивая». (Правильно – внутренне петь).

Время: лучше утром, до и сразу после восхода Солнца. В начале – недолго, продолжительность увеличивать постепенно. Утром – лицом на восток, вечером на запад. Со временем это можно делать часами, настойчиво закачивать в себя энергию. Это омолаживает, оздоравливает.

Завершение упражнения: правую ногу (подъем стопы) подсунуть под левое бедро (можно в любую сторону, кому как приятно). Это – два узла, пробивают отрицательную энергию (обычно ее много скапливается в брюшной полости).