лишь в очень малой степени это так – 2,
это совсем не так – 3.
3. Мне страшно. Кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться
определенно это так, и страх очень сильный – 3,
да, это так, но страх не очень сильный – 2,
иногда, но это меня не беспокоит – 1,
совсем не испытываю – 0.
4. Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное
определенно, это так – 0,
наверное, это так – 1,
лишь в очень малой степени это так - 2,
совсем не способен -3.
5. Беспокойные мысли крутятся у меня в голове
постоянно – 3,
большую часть времени – 2,
время от времени – 1,
только иногда – 0.
6. Я чувствую себя бодрым
совсем не чувствую – 3,
очень редко - 2,
иногда
практически все время
7. Я легко могу сесть и расслабиться
определенно, это так – 0,
наверное, это так – 1,
лишь изредка это так – 2,
совсем не могу – 3.
8. Мне кажется, что я стал все делать очень медленно
практически все время – 3,
часто – 2,
иногда – 1,
совсем нет – 0.
9. Я испытываю внутренне напряжение или дрожь
совсем не испытываю – 0,
иногда – 1,
часто – 2,
очень часто – 3.
10. Я не слежу за своей внешностью
определенно это так – 3,
я не уделяю этому столько времени, сколько нужно – 2,
может быть, я стал меньше уделять этому внимания – 1,
я слежу за собой так же, как и раньше – 0.
11. Я не могу усидеть на месте, словно мне постоянно нужно двигаться
определенно, это так – 3,
наверное, это так – 2,
лишь в очень малой степени это так – 1,
совсем не так – 0.
12. Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения
точно так, как и обычно – 0,
да, но не в той степени, как раньше – 1,
значительно меньше, чем раньше – 2,
совсем не считаю – 3.
13. У меня бывает внезапное чувство паники
действительно, очень часто – 3,
довольно часто – 2,
не так уж часто – 1,
совсем не бывает – 0.
14. Я могу получить удовольствие от хорошей книги, фильма, радио- или телепрограммы
часто – 0,
иногда – 1,
редко – 2,
очень редко -3.
Ваша сумма баллов по вопросам для оценки депрессии _____________
Ваша сумма баллов по вопросам для оценки тревоги _______________
Шкала астенического состояния (ШАС; Л.Д.Майкова, Т.Г.Чертова)
«Внимательно прочитайте каждое предложение и, оцените его применительно к Вашему состоянию в данный момент».
Варианты ответов:
• нет, неверно;
• пожалуй, так;
• верно;
• совершенно верно.
Тест
1. Я работаю с большим напряжением
2. Мне трудно сосредоточиться на чем-либо
3. Моя половая жизнь не удовлетворяет меня
4. Ожидание нервирует меня
5. Я испытываю мышечную слабость
6. Мне не хочется ходить в кино или в театр
7. Я забывчив
8. Я чувствую себя усталым