Упражнения просты и уникальность их заключается в том, что воздействуют они, в основном, на капилляры, а потому быстро восстанавливают обмен веществ, кровообращение и нормализуют работу внутренних органов и систем.
Укрепляют биополе физические упражнения, а не спорт: любое насилие над собой природа не прощает.
Наконец, после гимнастики ещё раз позаботьтесь о своей энергетике, сделайте её недосягаемой для чужих мыслей и действий — закрыв глаза, визуально «поместите» себя в сферу, внутри которой представьте серебристо-белый свет, и «подержите» себя там 1-2-3 минуты — после этого можно спокойно пойти на работу, учёбу — туда, куда вам нужно.
Ежедневная работа над своей энергетикой занимает немного времени — минут 30–40 (вместе с гимнастикой) и может быть, непросто научиться привлекать, сосредотачивать и направлять вселенское электричество, но это нужно сделать ради своего же блага; быть в гармонии с самим собой и с Природой — великое дело.
Прекрасным примером единения «самим с собой» стал случай, происшедший только что на олимпиаде в Пекине: Елена Исинбаева, не стесняясь многотысячной публики, уединилась, набросила на себя покрывало, поговорила с собой, вышла из своего «шалаша» и завоевала не только золотую медаль, но установила новый мировой рекорд. Эта сильная, красивая, гармоничная девушка, воистину — Личность, одержала прекраснейшую победу. Позже, в интервью, когда её спросили о том, что она шептала «про себя» Елена скажет: «Каждый должен находить для себя нужные слова…»
И не беда, если человек в чём-то слаб, беда в том, что он не сознаёт, что надо менять своё отношение к Природе, к Вселенной. Человек не может набрать сил из этого мира, не ощущая родства с ним.
В 80-е годы прошлого столетия на нашу страну (ещё СССР), словно какая-то эпидемия, навалился поток огромного количества экстрасенсов — лечить людей (в том числе и детей!) стали все — слесари, бабушки, маги, колдуны: они выступали по телевизору, по радио; все клубы, Дворцы Творчества были отданы для сеансов экстрасенсов, в основном, шарлатанов.
И куда только не писала я — в газеты, в Минздравы (тогда их было два), призывала остановиться, не калечить людей, говорила, что лечить должны врачи и не по телевизору, а в поликлинике — но тщетно…
Только научно-популярный журнал «Твоё здоровье», с тиражом более миллиона экземпляров, опубликовало моё письмо (февраль 1992 г.), оно помещено было на первую страницу и называлось «Открытое письмо Н.П. Ивановой» — но всё равно с тех пор и, похоже навсегда, экстрасенсы, маги и колдуны вошли у нас в моду. Это и понятно — качество медицинской помощи продолжало падать, исчезла профилактика, всё чаще и чаще врачи стали лечить за деньги (за взятки), а о прекраснейшей науке — деонтологии (долге врача) забыли вообще.