Проблема такой установки в том, что она делает нас очень уязвимыми для любых трудностей. Мы страдаем, когда сравниваем себя с теми, кто добился больших успехов. Мы быстро начинаем сомневаться в своих способностях («О, нет, может быть, я этого вовсе не умею!»), и это порождает сильную тревогу. Любое сомнение в своих способностях уверенно ведет нас к неудаче. Бесчисленные исследования показывают, что тревожность сильнее всего влияет на результаты. Тревога – убийца творческого начала.
Установка «стать лучше» ведет к совсем иным результатам. При таком образе мыслей вам нет нужды сравнивать себя с другими и тревожиться об этом. Вам важнее знать для себя, насколько хорошо вы трудитесь сегодня в сравнении с прошлым месяцем или прошлым годом. Вы просто делаете свое дело, прилагая к этому все усилия. Вы не беспокоитесь, развиваются ли ваши таланты и способности с течением времени (и при этом они развиваются). Вы не тревожитесь о том, становитесь ли вы тем самым «творческим» и «профессиональным специалистом», каким хотите быть.
Самое хорошее в таком подходе – то, что он абсолютно непробиваем. Когда мы воспринимаем свои действия в свете обучения и совершенствования и понимаем, что ошибки неизбежны, то сохраняем мотивацию и продолжаем трудиться, несмотря на любые сложности. Работа кажется нам интересной и приятной. Мы меньше подвергаемся депрессии и тревожности, лучше планируем и быстрее принимаем решения. И так, шаг за шагом, действительно превращаемся в новаторов. И мы помним, почему выбрали для себя именно это дело!
ИЗМЕНЕНИЕ УСТАНОВКИ
Как же перенастроить свой мозг и усвоить установку «стать лучше» – в работе и в жизни?
1. Разрешите себе ошибаться. Вы даже не представляете, насколько это важно. Начиная новый проект, скажите себе: «Это может не принести мне успеха. Я могу ошибиться, и это нормально».
Когда я призываю слушателей воспринимать ошибки спокойно, они начинают нервничать. И зря. Мои исследования и работы других ученых доказывают: когда людям дают право на ошибки, они совершают их гораздо реже. Когда мы начинаем новый проект, то рассчитываем на то, что справимся с ним, каким бы трудным он ни был. Мы зациклены на успехе, и он угнетает нас. Давление, которое мы испытываем, приводит к гораздо большему количеству ошибок и гораздо худшим показателям. Куда полезнее сосредоточиться на желании «стать лучше».
2. Не бойтесь попросить помощи, если испытываете затруднения. Потребность в помощи не означает, что вы недостаточно умны – скорее, наоборот. Только глупцы уверены в том, что все могут сделать самостоятельно. Исследования показывают, что просьба о помощи в случае необходимости убеждает окружающих в том, что вы