Любовь к несовершенству (Гемин Суним) - страница 52
Как на придверный коврик.
В конце концов твой гнев обрушился на тебя,
А не на того, кто вызвал его.
Если ты страдаешь от депрессии,
Подумай, не подавляешь ли ты гнев.
* * *
Если ты думаешь лишь о своих проблемах,
Они кажутся тебе исключительными и непомерными,
И ты можешь впасть в уныние.
Но когда ты начинаешь внимать проблемам других,
То понимаешь, что твои – Не так уж значительны и уникальны.
* * *
Один из способов справиться
С чувством пустоты, раздражением или депрессией –
Это совершить какой-нибудь добрый поступок.
Попробуй сказать себе:
«Несмотря на то что я так занят,
Сегодня я сделаю для кого-нибудь что-то доброе».
Маленький поступок, отражающий
Это доброе намерение,
Может стать источником больших перемен.
* * *
Ищи счастье не в финансовом или деловом успехе,
А проводя время с друзьями и любимыми.
Когда ты достигаешь своих профессиональных целей,
Ты в конечном итоге ставишь перед собой новые,
Более масштабные,
И у тебя возникает чувство,
Что ты по-прежнему имеешь недостаточно.
Тогда счастье становится недостижимым миражом.
Но время, проведенное с друзьями,
Приносит нам счастье
Не в будущем, а здесь и сейчас.
Крепкая дружба с кем-то, кто разделит с нами
И хорошие, и плохие времена, –
Одна из самых верных дорог к счастью.
* * *
Если жизнь кажется тебе пустой
И подкрадывается уныние,
Попробуй сделать что-нибудь Из нижеперечисленного.
1. Освой что-нибудь новое:
Это может быть что угодно –
Музыкальный инструмент, рукоделие, Спорт, иностранный язык.
2. Два или три часа в неделю посвящай
Волонтерской деятельности:
Ты почувствуешь себя лучше, делая что-то значимое.
3. Пригласи друзей на обед:
Когда мы чувствуем связь с другими,
Депрессия и тоска отступают.
4. Поразмышляй о непостоянстве всего в этом мире:
Все меняется, и это естественно.
Охотно прими эти перемены.
* * *
Вообрази, что достиг всего, о чем мечтал.
Ты нашел хорошую работу, обрел любящую семью
И дом своей мечты.
Ты получил повышение, а твои дети
Учатся в школе на «отлично».
Ты выздоровел, и у тебя значительные накопления.
Наконец можно расслабиться
И перестать беспокоиться, верно?
Но что будет через два или три месяца?
Ты неизбежно найдешь новый повод
Для беспокойства.
Даже если наши обстоятельства изменятся к лучшему,
Не изменив мировосприятие,
Мы будем бесконечно находить поводы для того,
Чтобы быть несчастными.
* * *
Даже если мы рождены в раю,
Некоторые все равно найдут к чему придраться.
Они скажут, что рай слишком совершенен
И слишком прекрасен.
* * *
Я думаю, что все должны стать богатыми
И знаменитыми и сделать то,
О чем мечтали, чтобы увидеть,
Что это не решение всех проблем.