23. Организовывайте пространство
Люди, которые добились успеха, всегда выбрасывают старые бумаги и лишние предметы, которыми не пользуются, так как эти вещи их отвлекают. Ежедневно выделяйте немного времени, чтобы очистить рабочее пространство и организовать свои документы и проекты. Это поможет вам подготовиться к работе на следующий день, не имея дело с беспорядком.
Многозадачность осталась в прошлом, фокусируйтесь на важном.
Способность человеческого мозга к обучению настолько велика, что даже простое представление желаемых действий заставляет его проявлять активность в тех зонах, которые отвечают за эти действия, как будто сейчас они выполняются в реальности. Когда вы представляете, что поднимаете штангу, к требуемым мышцам приливает кровь: мозг готовит их к нагрузке. Визуализация способна сократить ваш путь к мечте и укрепить мотивацию. Научитесь ею грамотно пользоваться.
25. Не болтайте после спортзала
Физическая нагрузка или экстремальная ситуация делают вас более разговорчивыми, чем обычно. Они запускают в организме реакцию «бей или беги». Мозг реагирует на это состояние как на угрозу опасности и мобилизует все силы для того, чтобы сбежать от неё или дать отпор, а также повышает тягу к общению с другими представителями своего вида.
Если боитесь сказать лишнее – не слишком активно делитесь информацией после того, как хорошенько поработали со штангой.