Перед тем как надевать только что купленное белье, его надо выстирать и выгладить, поскольку оно загрязняется в процессе производства, на транспорте и в магазине. Новое белье, правда, выглядит гладким и красивым, однако нельзя забывать о том, что существует невидимая грязь: микробы, грибки и вредные химические соединения.
Гигиеничность платьев и костюмов также зависит от материала и покроя. При покупке костюма следует принимать во внимание качество материала. Последнее зависит от использованного текстильного волокна и технологии производства.
Легкая верхняя одежда должна быть достаточно теплой, но не должна нарушать нормальные функции организма. Опытом одобрены шерстяные материалы для платьев и костюмов. Не вредят здоровью также смеси синтетических волокон с искусственными и при родными, причем удельный вес синтетических волокон не должен превышать 50%. Платья и костюмы из чистого синтетического материала (лавсан, нитрон) непригодны ни в холодную, ни в жаркую погоду, им свойственны высокая теплопроводность и малая гигроскопичность, они плохо пропускают водяной пар.
От охлаждения тело защищают как сами волокна ткани, так и воздух, находящийся между предметами одежды. Белье довольно тесно прилегает к телу, а легкая верхняя одежда должна быть более просторной. Однако верхняя одежда слишком широкого покроя тоже не оправдывает своего назначения. Если прослойка воздуха между бельем и легкой верхней одеждой более 0,5-0,6 см, то она уже не будет хорошим теплоизолятором. Кстати, теплоизолятором служит и слой воздуха толщиной 0,5 см над верхним слоем одежды (на грани материи и наружного воздуха).
В теплое время года широкий покрой верхней одежды имеет смысл. Под такой одеждой при движении усиливаются конвекционные течения воздуха, помогающие организму освободиться от лишнего тепла. К тому же широкий покрой не препятствует движениям, крово- и лимфообращению. Чтобы лучше проветривать Пространство между предметами одежды, главной точкой опоры одежды следует сделать не бедра, а плечи (не ремень, а подтяжки). Учитывать надо и то, что подпоясанная одежда становится теплее, так что в жаркий летний день платье без пояса более целесообразно.
Летом лучше всего носить одежду из тканей, хорошо поглощающих пот, и при этом таких, с которых бы пот быстро испарялся. Теплопроводность летней одежды должна быть минимальной. От солнечных лучей защищают светлые гладкие материалы, отражающие свет. I Жители Эстонии большую часть года страдают от светового голода. Особенно дает себя знать недостаток оздоровительного ультрафиолетового излучения. Ультрафиолетовые лучи солнца могут непосредственно воздействовать только на 11-12% площади тела, так как остальные 88-89% покрыты одеждой. Плотные и темных тонов ткани (сукно, шерстяная и хлопчатобумажная диагональ) вообще не пропускают или пропускают очень мало ультрафиолетовых лучей. Лучше других их пропускают батист, некоторые шелка, ситец и майя. Для того, чтобы возникло слабое покраснение Кожи в блузке из батиста, достаточно было бы находиться на солнце 157 минут, в блузке из бельевого материала — 173 минуты, в блузке из майи — 272 минуты и т. п. Из синтетических волокон наибольшей пропускной способностью обладает капрон (до 76% ультрафиолетового излучения), практически не пропускает ультрафиолетовых лучей лавсан (до 5%).