Вода и мыло для поддержания чистоты тела незаменимы и вполне достаточны. Однако нередко возникает ситуация, когда возможности помыться ограничены: во время путешествий, при обильном потоотделении в жаркую погоду и в других подобных ситуациях.
В последние десятилетия широкое применений для дезодорации нашли кожи химические средства, используемые в виде аэрозолей.
Выбрасываемые из баллончиков на кожу аэрозоль-дезодоранты содержат дезинфицирующие соединений (гексахлорфенол, пропиленгликол и др.), которые уничтожают разлагающие пот микробы, а также химиками и (многоатомные спирты), которые, соединяясь с Продуктами разложения пота, ослабляют их запах, и эфирные масла или синтетические пахучие вещества. С помощью дезодорантов можно избегнуть неэстетичных запахов, однако, кожу очищают они минимально, поэтому долго скрывать запах немытой кожи они не смогут. Так что прежде всего вода и мыло, и только потом аэрозоль-дезодоранты. К тому же действие дезодоранта, спрыснутого на чистую кожу, продолжается гораздо дольше.
И детям должно быть ясно, что зубы человеку даны для разжевывания пищи, а не для того, чтобы грызть орехи, откупоривать бутылки, откусывать нитки, держать в зубах иголки или гвозди.
Для укрепления зубов и жевательных мышц как детям, так и взрослым полезно жевать сырые овощи, сухари, сушки и даже жевательную резинку. Это способствует слюноотделению и самоочищению рта.
Заботиться о полости рта — значит устранять местные факторы, которые могут способствовать развитию кариеса, парадонтоза, воспалению десен или слизистой оболочки, ослаблению вкуса и возникновению неприятного запаха во рту. Состояние зубов, десен и слизистой оболочки может весьма красноречиво рассказать об отношении человека к своему здоровью, о его санитарной культуре. Сияющие чистые зубы украшают как женщину, так и мужчину.
Если вовремя не позаботиться о полости рта, то оставшаяся между зубами пища начинает в результате Деятельности микробов бродить и разлагаться. Уже по истечении суток на шейках зубов и деснах образуется желто-белый зловонный налет, что действует крайне Неприятно на окружающих. Со временем на него оседают минеральные вещества из слюны и остатки эпителия слизистой оболочки, и образуется зубной камень. Последний способствует заболеванию как зубов, так и десен и выпадению зубов.
Гигиена полости рта состоит в регулярной чистке зубов, полоскании рта, массажа десен, а также в уход за зубными протезами.
Уход за полостью рта должен войти в привычку уже с раннего детства. Начиная со второго года жизни следует приучать ребенка полоскать рот после еды теплой кипяченой водой, в которой растворяют немного (0,5 чайной ложки на стакан) пищевой соды или поваренной соли, способствующих растворению слизи. На третьем году жизни ребенку вручают маленькую мягкую зубную щетку. Когда он усвоит навыки чистки зубов, он может начинать пользоваться зубной пастой или зубным порошком. Паста более удобна, ею не испачкаешь одежду и не рассыплешь по полу, как зубной порошок. Младенцам и дошкольникам не годятся зубные пасты и порошки, предназначенные для взрослых так как содержащийся в них относительно крупнозернистый меловой порошок может повредить нежную зубную эмаль ребенка. Детские зубные пасты — эта "Петрушка", "Чебурашка" и др.