Но многие люди не доверяют пухлым диетологам (до того уровня, на котором они осознают, что живот – это не показатель, что даже диетологи могут быть пухлыми, мне ещё довести их надо. А как довести, если они сразу от моего вида убегут?)) Короче говоря, мне для работы нужно быть стройнее, вот я и подсушился, опустился почти на самый низ своего
нормального веса. Для меня это совсем не трудно, а людям приятнее. Я их понимаю, я и сам не доверяю тем, которые дают советы в какой-то области, хотя у самих эта область оставляет желать лучшего. Хоть для виду привели бы её в порядок, на себе показали бы, что это совсем не трудно.
Боевые искусства.
Это чудесное развитие силы, ловкости, выносливости, разума и воли в комплексе. Всё в одном. Для детей настоятельно рекомендую. Бокс, дзюдо, каратэ, кикбоксинг и так далее. Сам занимался в детстве первыми двумя. НО! Только по желанию! Если грамотный тренер будет проводить интересные, разнообразные занятия, чувствовать каждого ученика, то ребёнок сам будет бежать на эти супер эффективные для общего развития личности секции. У нас и девчонки с радостью на бокс ходили.
Для взрослых тоже полезно. Практикуйте время от времени. Боевые искусства – это как цельная пища или супер продукты, насыщенные многими питательными веществами. За то же время они развивают сразу всё. Бег, прыжки, тяжёлая атлетика и другие узко направленные виды спорта развивают одно или немного качеств (физических и духовных), но высоко, а боевые искусства развивают огромный комплекс необходимых характеристик. Представляете сколько задействовано мышц, систем организма и воли у дзюдоиста в процессе борьбы? У боксёра во время спарринга?
Бойцы смешанных единоборств – это вообще верхушка. Тут нужно всё. Колоссальный комплекс качеств.
Может в будущем физкультура будет не так важна, организм привыкнет жить в относительном бездействии, роботы будут выполнять за нас любую, самую простейшую работу. Даже ходить может уже не придётся (некоторые и сейчас почти не ходят, и вообще никак не напрягаются).
Но на сегодняшний день мы ещё недалеко отошли от предков, которые двигались и работали физически много. Физическая активность вошла в нашу сущность, она необходима нам для нормального и здорового функционирования, для выработки определённых гормонов. Мы не можем вот так просто взять и перестать шевелить своими мышцами, массажировать и прочищать усиленным кровотоком наши сосуды, разминать наши лёгкие с сердцем. Начнутся проблемы.
Физическая культура – это как бы дань прошлому. Она мост, который поможет нам легко и безболезненно перейти от физически очень активного человека прошлого к физически бездеятельному человеку будущего. Я думаю, что по этому мосту нам идти ещё несколько тысяч лет, но могу ошибаться… В любом случае, меня эта дань не тяготит, наоборот, я кайфую от неё, отдаю с удовольствием) Многие знакомые даже переплачивают от переизбытка энтузиазма. Желаю научиться кайфовать от этой дани, от этого необходимого моста и вам.