И он попробовал. Не скажу, что он стал Халком, но через пару месяцев мышцы заметно округлились. С сыром эффект, думаю, был бы не хуже – просто я тогда ещё не дружил с этим замечательным продуктом, вот и не посоветовал. Казеин – главный белок молока и сыра, - думаю был в ответе за успех. Он медленно расщепляется, долго снабжая ваш организм ценными аминокислотами.
Видите, советчики тоже на разных уровнях своего развития бывают. Иногда они даже могут категорически отговаривать вас от того, что сами кому-то советовали лет пять назад. И в этом нет ничего страшного – страшней было бы, если бы они упорствовали в том, что это полезно - зная уже, что это не так, - пытаясь сохранить репутацию.
В общем, пейте дети (и взрослые счастливчики) молоко – будете здоровы.
Это мои любимые продукты. Много чего я ещё не пробовал. Уверен среди этого «много чего ещё» есть не менее крутые яства. В разных частях мира употребляются свои особые лакомства, используются определённые способы приготовления. Есть свои аналоги того, что я перечислил. Всего не перепробуешь. Ищите. Вдруг что-то из японской или индийской кухни вам подойдёт, прям будете чувствовать себя после этого супер. Научитесь потом делать также у себя дома – сейчас можно достать практически любые ингредиенты.
Отказ от традиционного и смешение народов
Изучают вот различные кухни народов мира. Говорят – японская еда полезная, такие долгожители они, болеют мало. Или масаи. Их питание приводят в пример. У них и зубы и кости и кожа идеальные и болеют редко. Начинают питаться люди по-масайски или по-японски.
А не оттого ли у этих народов отличное пищеварение и прекрасное самочувствие, что они едят то, что сотни лет ели их предки, то, к чему привык их организм, для чего у него готов нужный набор ферментов?
Сейчас ведь всё перемешалось. Люди мигрируют, привыкают к местным продуктам. А пока идёт привыкание, пока организм тратит энергию, чтобы приучить себя к новому, к тому, что не ел никто из его предков, человек не живёт на высоте своего потенциала, даже болеет. (Яркий пример – молоко. Некоторые взрослые, чьи предки - особенно по обеим линиям, - употребляли этот полноценный продукт, прекрасно его усваивают. А потомкам тех, кто с ним не дружил, оно обеспечивает вздутие. Многие понимают это, но, никогда не прикладывали ту же самую схему к другим продуктам) И не чувствует этого, потому что не пробовал ещё подходящей для себя пищи, потому что вокруг много таких же, как он.
Многие игнорируют то, к чему привыкал их организм сотни, тысячи лет, что он научился легко и быстро усваивать, затрачивая минимум энергии, и кушают то, что положено/модно/легкодоступно в данное время в данном месте. Отсюда проистекает много проблем, которые мы решаем с помощью тех же витаминов, различных добавок и бадов.