Профессия «мама» (Патрикеева) - страница 51
Можно ли этому научиться, если на каждом этапе были какие-то сбои? Можно. Даже девочки из детских домов, лишенные опыта общения с собственными мамами и, безусловно, имеющие травмы привязанности, могут быть и порой становятся достаточно хорошими мамами.
Но чтобы ребенка понять, его надо увидеть. Отвлечься от моей великолепной книги, поднять глаза и посмотреть на своего малыша. Вот конкретно этого. Не абстрактного, из книжек и блогов по детской психологии.
Никто не проводит столько времени с вашим ребенком, сколько вы. Ни один психолог не видит всей картины целиком. Да, ему легче посмотреть на ситуацию со стороны, ему не мешают анализировать чувства и проекции. Тем не менее без вас шансов разобраться в происходящем у него нет. От слова совсем.
Наша задача – увидеть ребенка. Надо увидеть? Значит, будем наблюдать. Представьте себе, что вы ученый, который открыл редкий вид млекопитающих – детус нормалюс. Вам необходимо описать его особенности и повадки для потомков. Отложите на день (серьезно, это несложно) все дела. Возьмите блокнот. И фиксируйте реакции ребенка на разные формы вашего поведения, на происходящее в мире, его эмоции, состояния, динамику этих состояний. Поэкспериментируйте. Посмотрите, как он реагирует на ваш спокойный голос, на шепот, на загадочный тон, на кривляния и прочее. Очень рекомендую выполнять подобное задание хотя бы раз в неделю. Вы наверняка обнаружите массу всего интересного, а заодно укрепите привязанность благодаря плотному и заинтересованному контакту с ребенком. Приятный бонус, согласитесь?
Эмоциональное выгорание мамы
Эта книжка не про детей. Она про мам и для мам. Инструкций к детям на полках магазинов сейчас пруд пруди. А вот литературы, которая бы объясняла, что происходит с женщиной в материнстве, не так много.
Мы поговорили с вами об истоках трудностей, которые могут возникать в процессе взаимодействия с ребенком. Мы зачастую просто не видим, не слышим, не понимаем детей. Давайте будем откровенны: материнство – тяжелый труд. Ответственный и ежеминутный.
В настоящее время в большинстве случаев женщина остается со своим младенцем один на один. Да и дальше растит его, по сути, одна. Даже при включающемся муже повсеместно мы сталкиваемся с феноменом мамы в режиме 24/7. Ни минуты на себя, ни минуты без ребенка. Важно понимать, что раньше такого практически не было. Да и институт бабушек терпит тяжелые времена.
Все это и многое другое в совокупности может привести к такому тяжелому психологическому состоянию, как эмоциональное выгорание. Что это такое? По сути, это механизм психологической защиты, при котором включается режим максимальной экономии энергетических и эмоциональных ресурсов в ответ на психотравмирующие воздействия. Как бы это странно (или страшно, учитывая масштабы распространения этого явления) ни звучало, психотравмирующее воздействие в данном контексте – материнство само по себе, взаимодействие с ребенком, уход за ним.