Становление магом Постапокалипсиса. Книга 1: Апокалипсис маны (Светлый) - страница 86

Мана 890 регенерация 92/минуту.

Урон 600-6700 в среднем 3650.

Активные: Молния 6 ранг, Огненный шар 4 ранг, Лечение 4 ранг, Мерцание 6, Материальный щит 5 ранг, контроль земляных масс 6 ран.

Пассивные: оценка, проворство, зрение хищника, сила гиганта, одарённый с рождения, стрелковая подготовка, светлый разум, разрушения апокалипсиса, защита апокалипсиса.

Экиперовочные: Спринт, Ледяная стена, пространство 9 куб метров пространство 81×81 куб метров, Телекинез, заморозка, воздушная пуля.

Состояние: отличное

Боевая мощь 7440.

После получения класса я сразу почувствовал что теперь я уже не совсем человек, все мое тело претерпело изменения и огромные количества энергии вливались в меня.

Я стал выше почти двух метров роста, мышцы пропорционально росту увеличились. Все шрамы все неровности кожи исчезли глаза стали намного ярче, насыщенного изумрудного цвета.

Мана струилась по венам и придавала уверенности в своих силах.

Выйдя из круга я не почувствовал дискомфорт от изменения роста, как будто всегда так и было.

Я подошёл к дедушке с некоторыми вопросами, а в это время Карина пошла в круг.

Глава 40

Пока Карина выбирала класс, я подошёл к дедушке с некоторыми вопросами.

— Дедушка вы не знаете, а где найти наставника воли, или где купить навык Осознанность. — мне все не давала покоя та ситуация с рефлексами и я хотел самостоятельно контролировать себя и свою судьбу!

Дед с прищуром посмотрел на меня и поглаживая длинную седую бороду сказал.

— Так значит вы уже открывали настройки системы? не удивительно что вы прошли 50 этаж башни. Я и есть наставник воли, но книгу продать тебе я не могу.

— Почему? — я недовольно посмотрел на деда.

— Она одна единственная нету других копий. Я даю одну возможность прочитать книгу и запомнить содержимое.

Читай здесь, у тебя два часа. Раздался голос деда в моей голове и книга появилась в моих руках.

— Эту книгу написал мой старый друг. — со вздохом сказал дедушка и сел на скамейку рядом с прудом где плавали карпы.

Техника для развития осознанности и внимательности

Работает как в реальном мире так и в любых других фентези мирах.

Свой метод медитации Будда назвал, випссана, что в переводе с языка пали — на котором разговаривал Будда — означает взгляд или наблюдение.

Подход Будды был научным, поэтому осознанность предполагает три последовательных шага, которые необходимо освоить. И как и любой научный метод, она начинается с самого лёгкого.

Первый шаг осознанность это наблюдение за телом. Нужно наблюдать за каждым движением, своего тела, ни одно действие не должно быть механическим.