Спросите ребенка: «Когда ты видишь, что мама плачет, что ты чувствуешь? Это даст ему дополнительную возможность поговорить о своих переживаниях.
Покажите детям, что эмоции нормальны.
Если ребенок видит, как родители или другие близкие взрослые плачут в определенных ситуациях, это показывает ему, что выражать свои чувства нормально и естественно,
чтобы воспитать ребенка с высоким эмоциональным интеллектом, важно научить его, что проявлять свои чувства – это нормально. Если слезы родителей вызваны какой-то ситуацией, которая затрагивает и детей, например случилось горе, давайте им возможность видеть свое горе, родители помогают детям понять, что сейчас тяжело всем, а не только им, поскольку у детей пока мало жизненного опыта, часто какие-то мысли или чувства вызывают у них беспокойство: А это нормально? Может, со мной что-то не в порядке? Почему мне так грустно? Почему я чувствую (что-то) из-за (чего-то)?», переживая горе вместе с родителями, дети понимают, что их печаль совершенно нормальна, и учатся справляться с тяжелыми переживаниями, вырабатывая психологическую устойчивость.
Вдобавок к этому, когда дети видят родителей плачущими, это помогает им осознать, что мама и папа такие же люди, как и все, и что взрослые тоже могут грустить, и это нормально.
Учитывайте возраст ребенка.
Объясняя малышу причину ваших слез, учитывайте его возраст и уровень развития, не перегружайте его лишней информацией, которая может его напугать и лишить ощущения стабильности и безопасности.
«Иногда ситуация, вызвавшая у взрослого слезы, такова, что объяснить ее ребенку невозможно просто в силу возраста, либо это слишком сложно, либо слишком тяжело, но важно хотя в общих чертах пояснить контекст, чтобы дать малышу понять, что он ни в чем не виноват, очень часто родители не хотят обсуждать с детьми некоторые темы из самых лучших побуждений, они не хотят показывать им мрачные и страшные стороны жизни. Проблема в том, что дети заполняют эти пробелы плодами своего воображения, в итоге у детей недостает информации, чтобы понять, что они видят, они пугаются и испытывают тот самый стресс, от которого их пытались уберечь старшие, не обязательно говорить ребенку: «У нас скоро отберут дом за долги», но можно, например, сказать: «Знаю, ты часто видишь, как папа плачет. Сейчас просто сложный период, но потом все обязательно будет хорошо».
Старайтесь не плакать в присутствии детей слишком часто.
Да, детям иногда полезно видеть, что родители плачут, но нежелательно, чтобы это происходило слишком часто. Если малыши постоянно наблюдают слезы взрослых, они могут подумать, что происходит что-то очень серьезное. «Видя родительские слезы, ребенок может испытывать чувство вины, поскольку он хочет помочь, но в силу возраста не знает, как это сделать, может ощущать себя беспомощным, думая: «Что мне делать? Как это остановить?» Ему страшно: «Что все это значит? Что будет с моей мамой (или папой)? Что будет со мной?»