Главное, что важно понять в такой ситуации, – убеждения и в целом наше мышление грубее, чем сам мир и реальность. В своей голове мы обобщаем, оцениваем, красим в черный или белый, связываем причинно-следственными связями то, что могло их не иметь, но произошло одно за другим – скворец взлетел, муж начал изменять. Реальность менее «причесанная», в ней много случайностей и совсем нет оценок хорошего и плохого. Она менее логичная, чем мы о ней думаем. Даже мы сами менее логичны, чем думаем! Мы не плохие и не хорошие – просто разные. В каждой ситуации – новые, но привыкли оценивать все подряд, поэтому и самих себя, как и события в мире, оцениваем, обобщаем. Не делать этого и принять, что мы разные, слишком сложно, непривычно, непонятно. Вся картина разрушится, если мы будем разными, но мы все равно имеем право жить и проявлять себя, получать желаемое, общаться в удовольствие. Старые опоры рухнут, потому что мама в детстве говорила, что только хорошие девочки… что надо быть послушным мальчиком… что плохие дети…
Знаете, судя по моей практике, именно оценивание себя как плохого или хорошего делает людей неустойчивыми. Эта оценка ничего общего с реальным разнообразием ситуаций и наших поступков не имеет. Когда происходит некое событие и мы, считающие себя «хорошими», думаем, что ведем себя «плохо», возникает конфликт. Да, разовую ситуацию мы обесценим – мол, случайно так вышло. Но при систематических повторах игнорировать такие события станет все сложнее, и придется изменить мнение о себе: все-таки я плохой.
Если мы считаем себя «хорошими» или «плохими», мы одинаково далеки от реальности. Когда же мы принимаем себя разными, то становимся устойчивыми. Для одних мы – хорошие. Для других – плохие. В одних ситуациях – удобные для близких, в других – отстаиваем свое с пеной у рта и ссоримся. Бывает, что обманываем, а бывает, что честны даже во вред себе. Но в любом случае мы достойны любви. Мы достойны существования. Мы достойны заботы и принятия. Достойны восхищения. Как вам такие слова?
Получить положительную оценку можно только при выполнении определенных условий. Но каждый человек без каких-либо условий достоин жизни, достоин движения вперед, достоин принятия любых его состояний. И чтобы не быть голословной, с чего я это взяла – вспомните о моратории на смертную казнь в России даже для самых ужасных преступников. Про развитые страны нет и речи – в большинстве из них смертная казнь давно запрещена. Реальность нам говорит: жить достоин любой, без условий. Общество фиксирует этот факт в законах и претворяет в жизнь в судебной практике. Но мы сами по отношению к себе часто гораздо строже законов и даже не сомневаемся в том, что это справедливо. Хотя если сравнить с реальностью, наше суровое отношение будет необоснованным.