Рис. 22. Большой порочный круг ипохондрии
«Рецепт» ипохондрического тревожного расстройства
Если говорить не только о тех факторах, которые подпитывают данное расстройство (непродуктивные попытки решить проблему), но и о более глубоких причинах его формирования, то стоит обратить внимание на следующие «ингредиенты», без которых невозможно создать тревожно-кулинарный шедевр под названием «ипохондрическое тревожное расстройство»:
• перфекционизм здоровья (ортохондрия);
• гиперконтроль собственного самочувствия и состояния;
• гиперответственность за предотвращение болезней;
• магическое мышление и эмоциональная аргументация;
• требования стопроцентных гарантий в отношении здоровья;
• низкая переносимость неопределенности в сфере здоровья;
• избыточное или избегающее (защитное) поведение;
• непродуктивные попытки решить проблему.