Подобная программа позволит этим людям быть уравновешенным, улучшит контакты с людьми, поможет избежать нервных срывов, проблем с пищеварением, кровью и кожей.
В течение лунного цикла люди с выраженной конституцией «Желчи» могут дважды голодать по 36 часов в дни экадаши, распределять физическую нагрузку по фазам лунного цикла, как и с конституцией «Ветра».
Рекомендации по сезонам года у них следующие: им не нравится сухая жаркая погода. Поэтому лето с вышеуказанной погодой особенно неблагоприятная для них пора – может произойти перевозбуждение жизненного принципа «Желчи» со всеми последствиями. Этим людям не следует «поджаривать» себя на пляже, а, наоборот, больше плавать, потреблять прохладных напитков.
Что касается питания, весьма хороши для них салаты из свежих овощей, фрукты в сыром виде. Летом эти продукты охлаждают организм человека, что уравновешивает их внутренний жар, разжижает кровь и желчь, способствует нормальному самочувствию. В холодное время года им подойдет теплая водянистая пища.
Во все остальные сезоны года они могут заниматься любыми видами спорта, но летом для них подойдет плавание.
Что касается рекомендаций в голодании, то теплое и влажное время года наиболее благоприятно для них. В это время они могут голодать до 20 дней и более. Голод очистит и умиротворит этих людей и будет легче переноситься, чем в другое время года.
Рекомендации для людей с выраженной конституцией «Слизи». Как правило, это большие и физически вялые люди. Им надо заставить себя двигаться, преодолеть собственную инерцию, и тогда все будет хорошо получаться. Вставать им необходимо между 5 и 6 часами утра, тогда весь день они будут свежи и работоспособны. После гигиенических процедур им весьма подойдет силовой массаж всего тела с применением упаренной урины, методика по преобразованию мышц. Это подсушит и оживит их тело. После массажа урину смыть под теплым душем, а закончить процедуру прохладным. Далее желательно дать интенсивную физическую нагрузку в течение 30—45 минут в виде бега, быстрой ходьбы, чтобы кровь усиленно зациркулировала по всему организму, а в теле появилась теплота. Во время занятий дать волевой настрой на активность, работоспособность, неутомимость.
Завтрак, этим людям можно пропустить, просто выпить отвар горьких трав с небольшим количеством меда. После этого им необходимо трудиться до появления «волчьего» аппетита. Обедать надо в полдень небольшим количеством пищи, состоящей из слегка тушеных овощей (главное, чтобы они были теплые), почти без масла, сухой каши или хлеба из проросшего зерна. Такое питание не позволяет этим людям «расползаться» в стороны от жира и воды.