Так же ведут себя пациенты, здоровое состояние которых может быть определено одним словом: «терпеж». Именно они чаще других приходят к обострению очень скоро после окончания лечения.
Серьезную ошибку допускают родители пациентов, концентрирующие свою жизнь вокруг интересов ребенка в ущерб своим. В результате «табурет» семейной жизни переворачивается.
То же самое происходит с теми пациентами, которые на ранних этапах своей трезвости, не имея еще достаточного навыка поддержания собственного здоровья, пытаются много помогать другим, пренебрегая своими интересами, и практически забывают о себе.
Вспомним народную мудрость: «Потерявший (забывший) себя, потерял(забыл) все».
Когда, увлекшись помощью другим, пациент забывает о себе, он мгновенно теряет связь со своей Высшей силой. Такой вариант начала срыва наиболее характерен для ребят, прошедших программу реабилитации, либо выздоравливающих по программе «12 шагов».
Срыв часто развивается по следующей схеме.
Латентный период:
· переключение всего своего внимания на что-то одно: работу, семью, компьютер и т. п.;
· развитие самоуверенности;
· пренебрежение мероприятиями, необходимыми для поддержания здорового образа жизни (перестает делать зарядку и посещать группы самопомощи или психотерапевта и т. п.);
· возникновение агрессивного отношения к миру;
· нарушение внутрисемейных отношений;
· пациент перестает уделять внимание своему самочувствию, часто переутомлен, плохо ест.
В самом общем представлении – это звучит так: «одинокий – злой – голодный» (так называется одна из программ профилактики срывов).
Период начала обострения:
· периодическое появления болезненных быстро проходящих симптомов;
· незначительные нарушения границ безопасности;
· усиление скрытности.
На каждом этапе родственники могут помочь зависимому прервать дальнейшее развитие срыва:
· стабилизируя собственное эмоциональное состояние через гармоническое развитие собственной личности;
· увеличивая уровень эмоционального контакта; для этого необходимо воспользоваться принципом «Я-подход», описанным в главе «Психология зависимости»;
· передав зависимому ответственность за его собственное поведение.
Однако действия родственников и близких сами по себе не могут быть гарантией профилактики рецидива. Они всего лишь обеспечивают условия, при которых развитие срыва становится более затрудненным.
Основная роль в профилактике обострения, естественно, принадлежит самому человеку, который решил стать свободным.
Что же можно предпринять для сохранения своего здоровья?
· Уделять внимание всем сторонам своей личности.