Я был бы счастлив, если бы не... Избавление от любого рода зависимостей (Фрейдман) - страница 112


Создай себе дела, за которыми сможешь спрятаться.


На вершине полно места, только сесть негде.


Там, где есть огромное желание, не может быть огромных трудностей.


Вы буквально формируете ваш мир с помощью ваших слов и того, как вы им следуете.


Маленькие дела играют большую роль. Начните сейчас же!


Поражение не будет горьким, если вы его не проглотите.


Настоящий успех приходить к тому, кто ценит достигнутое, но всегда хочет большего.


Мир не площадка для игр, а школа жизни.

Научившись любить себя, мы сможем любить других.


Не составлять планов – значит запланировать поражение.


Откройте уши и закройте рот, чтобы лучше услышать.


Умение слушать – это искусство.


Скупцы обычно не добиваются счастья – его получают щедрые люди.


Как внутри, так и снаружи.


Мелкие результаты приводят к большим победам.


Какою мерою даете, такой воздастся вам.


Только мы сами можем дать себе спокойствие.


Мы никогда не будем придавать себе слишком важный вид, если сможем быть уверены, что мы на самом деле то самое, что о себе думаем.


Заболеть не значит стать нездоровым.


Завтра не наступит, если я не проживу сегодняшний день


В глупое положение может попасть только умный человек.

По хитрости человека узнаю о слабости.


Настоящий отдых – это перемена занятий, а не праздность.


Чем честнее человек, тем менее он подозревает других в нечестности.


Если ты по пути не встретил препятствия, значит, ты не состоялся.


Ты спросишь, чего я достиг? Стал самому себе другом.


Легче подавить первое желание, чем удовлетворить все последующие.


Мотивация придает радость труду.


Организуй самого себя.


Прежде чем мстить, вырой две могилы.


Дружба, скрепленная стаканчиком, в большинстве случаев стеклянная.


Чтобы свободой можно было обладать, ее нужно ограничить.


Возвышенные дела возвышают.


Жизнь для наркомана начинается не тогда, когда он прекратил употребление, а когда он перестал искать встречи с наркоманами.

Приложение 2

Медитация

Проводить медитацию лучше всего, находясь в одиночестве и покое. Постарайтесь сделать так, чтобы вас ничто не отвлекало: отключите телефон, попросите близких Вас не тревожить. Ваше поза не должна быть напряженной. Текст медитации необходимо проговорить полностью, вслух или про себя. Ввиду того что сразу запомнить текст медитации достаточно сложно, советую вам записать его на аудиокассету. Делая запись, читайте медленно, четко, слегка монотонно.

Полная версия

Применяется для ежедневных медитаций.

Проводится утром и вечером, желательно в одно и то же время в одном и том же месте, лучше сидя.

Положение тела при медитации: спина прямо, руки лежат на коленях ладонями вверх, большой палец и мизинец замкнуты в кольцо.