Аркан для бешеной селедки, или Все способы энергетической защиты по системе Жим Лам (Норбеков, Ламыкин) - страница 137
— Да вообще напрягаться не надо, захотел — получи! Здорово!
— Теперь усложним форму и назовем ее «Ролик». Цель этого движения — продолжение влияния на почки и весь позвоночный столб через сильное механическое воздействие со стороны спины. Делать его, конечно, лучше после формы «Насос».
Форма «Ролик»
Садишься на землю в положение потурецки или прижав колени к животу. Обхватываешь их руками или, если сидишь потурецки, захватываешь стопы. Максимально сгибаешься вперед, особенно сильно наклоняй голову и делай движение — кувырок назад, не разгибаясь, прокатываясь на спине по земле до затылка и в обратную сторону до копчика. Таких перекатываний делаем не одно, а несколько.
Можно немного изменить траекторию, чтобы нагрузка пришлась немного в сторону от центральной линии спины. Тогда ты пройдешь прямо над почечной зоной. Сделай равное количество качаний в правую и в левую стороны. Форма считается выполненной, если движения не доставляют проблем и нет болезненности.
— Это движение — настоящий бальзам для позвоночника, так проминает, прямо мануальная терапия! — нахваливал я «Ролик», вставая с земли.
— Как состояние? — поинтересовался Али Баба. — Ты еще не забыл, что нам надо вооон туда… — он показал на крутой склон.
Я вздохнул, так было приятно прямо на мотив песенки про клён кудрявый: «На Солнышке с Наставником нам беседовать за жизнь». «И еще купаться в ледяном озере», — добавил ктото внутри меня. Все, все, никаких голосов! Психушка, прощай!
А где же суть?
— Дедушка, одолжи мне тысячу из твоей пенсии, а я тебе отдам из своей.
Обычный разговор в семье долгожителей
Почему именно это место стало священным и запретным?
Как осуществляется внетелесная проекция?
Как ощущается присутствие Духовного Отца?
Что испытывает человек, находящийся в сферах Чистого Света?
Как избежать чрезмерного увлечения медитациями?
Мы сильно старались, пыхтели и помогали себе руками, но всетаки, прежде чем дошли до вершины гребня, прошло уже несколько часов. Теперь можно было постоять, отдышаться, осмотреться.
«Наша группа» находилась на высоте приблизительно трехсот метров над озером и примерно на такой же глубине горного массива. Коегде под ногами, выделяясь белыми пятнами на черном фоне камней, лежал снег.
По мере продвижения очень сильно чувствовался перепад температур на солнечной и затененной сторонах. Можно было пройтись по снегу в одной майке. Но стоило зайти за скалу, надо было моментально набрасывать куртку, потому что сразу пробирало до костей.
Отдышавшись и оглядевшись, Али Баба двинулся дальше за гребень. Я пошел за ним. Вид долины и озера стал постепенно исчезать за нашей спиной.